一、高尔夫的健身功能体现在哪些方面啊？谢谢了

高尔夫运动其实有点类似于瑜伽，都是追寻大自然和心灵的净化

高尔夫需要非常有耐心，全场的3-4个小时要保持高度的注意力，动作节奏的连贯和一致。在体能方面尤其注重身体的协调性，稳定的节奏感，上肢力量和身体的柔韧性。上肢力量则包括：手臂，胸，后背和腰腹的肌肉。另外，除了需要上肢的力量外，高尔夫的18个洞走下来差不多6500米了，也属于有氧运动了。不仅可以提高心肺功能，上肢肌肉（尤其适用于有啤酒肚的男士），身体的协调性，心灵的净化，身体的柔韧度等等。对于心态的要求就更是苛刻了，我们往往会看到职业在前9洞打出个小鸟球也没有什么情绪上的变化，因为高尔夫需要全场保持谨慎的态度。

打高尔夫球可称的上是高雅运动的典范，由于运动强度不高，动作幽雅，场地宜人，深受有一定经济实力的成功人士的喜爱。

打高尔夫球对健康的好处：

1、环境宜人：由于高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无非是一个排毒的好机会。

2、运动量小：由于运动量相对小，比较适合不经常从事体育锻炼的人士。

二、高尔夫运动的社会属性

本文主要通过分析现代高尔夫运动的发展现状及总体特征，揭示作为一项体育活动的高尔夫运动其背后所承载的社会属性，从而探讨高尔夫运动在当前的社会经济形势下，在经济、文化等领域所扮演的角色。关键词 高尔夫运动 经济产业 社交功能高尔夫起源于15世纪的英格兰，当时作为一种劳动之余进行娱乐的趣味游戏而被人们接受，直到19世纪才逐渐发展为现代高尔夫的雏形。在随后的一个多世纪里，随着经济文化的大发展以及人们对运动、身体锻炼的日益重视，各类现代体育运动不断兴起并得到改良，最终演变成了现今时代丰富多元的体育项目。其中，现代高尔夫以其独特的运动魅力及其所承载文化内涵深受众多人喜爱，并在长期的发展中呈现出诸多的经济功能和文化内涵。本文立足于现代高尔夫作为体育运动的本质，来深入分析高尔夫运动在社会发展进程中的基本特征和社会属性，探讨其在社会经济与文化中所发挥的作用。一、现代高尔夫运动的发展现状及特征（一）作为现代体育运动的基本特征高尔夫运动起源于早期人们劳作后进行娱乐的“游戏”项目，随后逐渐演变并发展为一项以体现参与者竞技能力的表现性和准确性为目的的竞技体育运动。从竞赛类运动的角度来讲，高尔夫虽然目前还不在奥运会正式比赛项目的名单中，但是它早已成为亚运会的比赛项目。尽管随着时代的发展，高尔夫运动已渗入了不少经济与文化的内涵，但从本质上而言，高尔夫仍然是现代竞技体育运动的重要组成部分，是一项以竞技运动为手段，在一定的运动规则的指导下，通过合理有序的比赛过程，以表现参与者在专业的竞技水平与能力的体育运动。因此，作为现代体育运动整体发展的一份子，高尔夫体现着现代体育文化发展的基本特征。（二）竞技与休闲娱乐为一体的双重性特征高尔夫作为一项现代体育运动，其本身的发展不仅具有一般竞技体育的基本特征，随着现代文明的不断发展，人们的健身观念正悄然发生变化，越来越想要寻求一种能够集锻炼、休闲于一体的项目来进行对工作、生活和学习的进一步调节，于是对以休闲娱乐为主体的健康项目、户外消遣活动的心理诉求越来越高。高尔夫的基本运动方式及其户外运动的基本特点，使其不仅仅能满足人们锻炼身体的诉求，更集运动竞赛、休闲健身、商务社交和度假娱乐等多重功能为一体，因而成为被社会大众日益推崇的体育休闲项目。因此，高尔夫不仅具有一般体育项目的竞技特征，而且还具有越来越被现代人所青睐的以娱乐休闲为诉求的休闲体育文化特征。二、现代高尔夫运动的社会属性（一）商业模式下的经济属性如今，高尔夫日益成为房地产行业、酒店行业、旅游行业等众多商业领域中的重要一环。高尔夫运动的产业化成为常态，高尔夫球场附近区段的商业价值提升成了房地产商争夺的热点，以高尔夫球场或高尔夫俱乐部的设计建设与开发为主体，外延至诸如房地产建设、旅游项目、酒店服务、娱乐休闲等多种经济形式的规划项目屡见不鲜，甚至逐渐形成了生产制作市场、服务市场和消费市场齐头并进日趋完善与壮大的产业结构，衍生出多元组合、综合开发、互补互动的经济发展链条。高尔夫别墅、高尔夫花园、高尔夫小区不断出现在大众视野中，不仅有高尔夫球爱好者为了更好地满足运动的需求购买高尔夫球俱乐部附近楼盘，许多注重健康时尚、讲求生活品质的人士“高尔夫球房产”所吸引。此外，高尔夫球场自身也演变为一种独特的旅游资源。从旅游行业的角度来讲，当前国内的不少旅行社纷纷开始尝试拓展新的利润增长空间，将高尔夫球场资源和旅游结合起来推广逐渐成为旅游业拓展旅游业务和创造利润渠道的最具前瞻性的高起点发展途径。高尔夫己成为与旅游业紧密结合的一项产业，例如近年来，港澳台地区以及日本韩国来华旅游人数增加的原因之一就是为了“高尔夫球度假”。这类由高尔夫“加热”的商业模式已经成为一种经济文化的产业形式，不仅促进了经济发展，转变了产业结构，而且对提高一个城市建设与发展的文化品味，也起到了至关重要的作用。因此，高尔夫球运动作为一种新兴的社会产业形式，具有很强的经济属性。（二）休闲娱乐中的社交属性现代高尔夫运动及运动竞技、休闲度假、商务社交等为一体，因而广受世界各地人士喜爱。许多人常常将高尔夫运动与高雅、文明和贵族运动等字眼联系在一起，甚至认为它是少数人参与的一项运动。其实不然，如今高尔夫运动逐渐走向平民化、大众化，可以适应各年龄、体能和技术都有差异的人群，它不仅能通过锻炼及休闲的形式让参与者的得到放松，更能达到改善人与人之间关系、增进彼此感情的社交功能。一方面，人们通过参与高尔夫运动、通过打高尔夫球向身边的朋友呈现出一种健康的生活方式，展现出个人积极向上的生活态度，这个过程也是对自我形象的管理，即让周围的人看到自己积极正面的印象，从而建立社会交往最初的良好形象。另一方面，参与者在竞技或合作的过程中互相交流，增进对彼此了解，从而使双方的社交关系更加紧密。因此，高尔夫运动在很大程度上体现了一种社交属性。三、结语由于高尔夫运动所具备的集竞技与休闲为一体的特征，使其成为象征社会不同历史发展阶段文化特征的特殊文化载体，是现代社会发展中独特的文化现象。同时，由于高尔夫运动所特有的文化内涵与社会属性，使其作为一种相对独立发展的社会产业，具有很强的经济延展性和社会交际的互动性。因此，高尔夫是一种具有高附加值和巨大社会发展潜力的产业形式，将继续在经济与文化的发展、提升中发力。

三、打高尔夫运动的意义？

高尔夫运动对眼部、颈部、肩部、腰椎都有很好的放松、锻炼效果。高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力于一身的完整动作。长期坚持高尔夫运动，还可以促进血液循环、改善新陈代谢、降低血脂、增大肺活量。

高尔夫作为全民运动推广，还在于其相对舒缓、悠闲，适应人群非常广泛。

1、对于小朋友而言，高尔夫运动能使得大脑充分有氧呼吸，从而提高记忆力；

2、对于上班族而言，则有利于缓解久坐带来的腰肢疼痛；

3、对于爱美人士而言，高尔夫有助于腰腹减脂、消除赘肉；

4、对于上了年纪的人群，高尔夫可滋养腰椎，防止腰椎间盘突出，可谓真正是老少咸宜。

扩展资料

高尔夫运动的起源与发展：关于高尔夫运动的起源有种种不同的说法，流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时，偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来称为高尔夫球的运动。因此，"高尔夫"这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的文件中。

率先涉及打高尔夫球的是苏格兰北海岸的士兵，后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。尔后传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。

由于打高尔夫球最早在宫庭贵族中盛行，加之高尔夫球场地设备昂贵，故有"贵族运动"之称。二十世纪，高尔夫运动传入我国。一九三一年，上海成立了高尔夫球游戏中心。同年，中、英、美商人合办高尔夫球俱乐部，在南京陵园体育场旁开辟高尔夫球场。

进入八十年代，高尔夫运动在我国得到很快发展。1985年，中国高尔夫球协会成立，1986年1月，中国首次国际高尔夫球赛--"中山杯"职业、业余选手混合邀请赛,在中山市温泉高尔夫球场举行。以后，每年举办一次。最近几年，高尔夫球运动在我国已迅速普及和发展起来。

作为一种时尚或某种身份的隐约暗示,高尔夫球已逐渐渗透到我们的都市生活之中，并令不少人向往。"高尔夫"，本是英语golf的译音。

在英语中，golf一词是由绿（green）、氧气（oxygen）、阳光 （light）和友谊（friendship）这四个单词的打头字母所组成的。

参考资料来源：人民健康网-全民健身，高尔夫养生益处多