一、减肥训练营一个与要多少钱？

减肥训练营的费用几千到几万不等具体看资质、专家团队、课程精细化、住宿训练环境那些。

我们包括高端的达人训练营和大众亲民的达人部落。14年专业品牌，全国营地25+，累计服务人群达到4500000+。那么拿我们举例子吧，减肥达人训练营的费用主要都包含哪些？

入营体检体测：

医学体检：血糖、血脂、肝功能、肾功能、乙肝、心电图；

体质测试：身高、体重、体脂肪、内脏脂肪、BMI、体脂百分比；

运动风险评估：肺活量测试、递增运动负荷测试、血压/心率测试、功能性运动测试；

住宿：我们达人训练营的住宿环境是度假式五星级酒店，像我们的十里银滩选址就很好考虑到了冬天气温低的情况，十里三亚年平均气温22.3℃，无严寒酷暑，集休闲旅游度假与健康运动减肥一体化。另外我们已经和国内知名地产商碧桂园达成了战略合作伙伴。无论是高端还是平价营地，内部独立卫生间、淋浴、电视、网络、空调暖气等配套设施一应俱全，为学员提供舒适整洁、温馨如家的休息环境。

饮食：科学膳食，100+营养菜单不定期更换，迈开腿管住嘴，减肥效果才更有效，两者不可或缺。专业营养师精心搭配一日三餐，全天能量充足；鱼肉蛋奶，营养均衡，不定期更换菜单；同时内部管控严格，拒绝“偷吃”现象。

训练：自主研发的8大科学课程体系、30+全面课程、1:12最佳人效比（一名教练最多带12名学员）、“5位一体”金牌专家团队。课程采用2h（燃脂）+2h（塑型）+1.5h（户外），有氧无氧相结合，同时做到精细化管理，这样能尽量让每个学员能够更好的减肥，避免反弹与运动损伤。

户外游：每月两次周边景点的户外游，亲近大自然，让大家放松身心。

保险：每位学员都会购买运动保险。包括意外伤害保险、公共交通工具意外保险、猝死、意外伤害医疗保险、住院津贴保险。

终身售后：承诺为所有学员提供终身售后服务，监督和协助学员控制体重。包括定期回访跟踪、终身免费复训、定制学员专属出营方案、每月不定期举办老学员回营活动，这个费用是全免的。

截止目前为止，我们全国已经有25+基地，分别在华东、华南、华北、华中、西南、西北六大地区布局。

每个基地各有各的特色，当然收费也是不一样的。入营时我们是一次性收费的，无任何隐形消费，这个大家尽管放心。

不过最近几年，随着减肥训练营绿色减肥模式的兴起，如雨后春笋般在全国各地蔓延。选择什么样的训练营很重要，市场上良莠不齐，对于便宜的产品，我们当然希望你可以多对比，从安全、专业、口碑、效果、品牌等方面都要综合考虑。我们当然不希望你花了钱，没有效果，又没享受到应得的服务，搞得心情很低落。当价格差不多的时候，建议优先选择专业、口碑好且大品牌的。

想了解更多详细的问题，或者有需要特色食谱的朋友们（根据性别以及不同体重范围定制），可以私信我！

二、在五星级酒店工作好不好？

实话说，5星级酒店工作当然挺好的。但是你一定要长期做，福利待遇各方面都还可以。不过做久了人会厌倦的。

三、除了健身房减肥，大家还有没有其它的推荐？

其实普通的健身房，要看你个人有没有时间去，如果自律性不强，减肥效果不是很明显，有私教直到的话效果会好点，但是可能反弹行会高，因为饮食上还是得不到控制和搭配，个人建议可以咨询下“爱尚快乐减肥训练营”在成都，规模挺大的，我侄子就报的这个减肥训练营，30天的封闭式减肥训练，吃住减肥都在五星级酒店（恒大金碧天下），减肥效果还是很明显，现在120斤，很帅气~

四、杨天真泳装照秀身材，瘦身显著长腿吸睛，意外暴露豪华酒店，你有看过吗？

杨天振在社交平台上发布了自己的泳衣照片，并附有“游泳，健康，快乐”的文字，大胆地展示了自己的身体引起了网友的热烈讨论。 从照片中可以看到，杨天真穿着一件白色连体泳衣，胳膊和腿裸露在外。 她坐在泳池壁的把手上，双手放在泳池的边缘，双腿略微弯曲并踩在泳池的另一侧。

她的姿势非常舒展，这时她可以清楚地看到自己的舒适感，而她那丰满的身影无疑也可以显露出来。 从照片中可以清楚地看出，杨天真的确减轻了很多体重，腰部也失去了很多脂肪，她身高接近168厘米，腿大而白皙。 尽管不如圈子里的女画家那么瘦，但她又丰满而感性，并且具有特殊的魅力。 杨天真的大胆举动也引起了一阵赞誉，网友们也在评论区留下了明显的圆圈，那么细，那么漂亮等评论。

也有很多网民认为杨天珍减肥成功的原因可能是因为她做了胃包皮环切术，尽管杨天珍当时说自己患有糖尿病，并想在割胃之前迅速降低血糖，但他仍然不能否认割礼是正确的，有减肥作用。 杨天珍减肥成功与她的肚子割裂无关，大多数网民都在关注杨天真在减肥方面的成功，一些网民注意到杨天真的照片位于上海外滩的一家豪华酒店中，一晚的价格从3000元起。

据悉，该酒店是希尔顿集团旗下的豪华酒店品牌，属于超五星级酒店的定义，非常豪华。 许多网民感叹说，出差住在如此豪华的酒店里实在是太奢侈了。 但是，杨天真有足够的财力住在这样的旅馆里是正常的。 她创立了艺鑫娱乐公司。 她还是投资和财务管理方面的佼佼者，赚了很多钱，而且很贵。 她曾经在直播中透露自己有四所房子，房子以两倍于钱的价格出售，她慷慨地分享了自己的房子。

仅鞋柜就占据了整面墙，它们都是名牌高跟鞋，这是无价的。  ，非常豪华。 拥有如此丰富的杨天真，住在超级五星级豪华酒店中是合理的。 对于像杨天振这样有事业成功的坚强女人来说，外表是她最不明显的事情。 与她的外表相比，她的工作能力和勤奋的态度最值得我们关注。

不管减肥成功与否，我希望她可以健康，健康！

五、在五星级酒店工作，有发展前途吗？怎样发展？

肯定有发展前途，服务员的话长时间从五星级饭店出来，别的酒店也会高看你一等。5星级饭店可以学到管理和礼仪，学到经验后可以跳槽或者进企业做管理，都会有人要的。现在得社会能力和经验决定一切