一、旅途晕车晕船怎么办？旅途小妙方来了！

旅游出现晕车晕船怎么办 几种妙招解决晕车晕船

出外旅游交通工具不外乎坐车或搭船，如果旅途中出现晕车和晕船的症状，除了不舒服，也打消了游览的兴致，小编介绍几种方法帮你击退晕车晕船不适。

1. 上车或上船之前不要吃太饱：

上车或上船之前千万不要吃太饱，也不要吃油腻的食物，否则就肚子胀胀的胃部会很不舒服，要吃容易消化的食物。

2. 吃话梅、生姜片：

知道自己每次坐长途车或船都会头晕和吐的朋友，出发之前记得要带上一些话梅、生姜片等的零食。一旦真的头晕、想吐的时候就可以派上用场。因为话梅在体内经消化吸收之后，会帮助中和体内的酸性物质，有助减轻晕机症状。

3. 吃榨菜：

坊间有说吃榨菜可以预防晕车，因为榨菜能够刺激味觉，也能抑制胃部防止出现反胃的症状，那么出发之前吃榨菜肉丝米粉也是个不错的选择喔。

4. 吃晕车/船药：

吃晕车/船药是最有效的方法，可以到药房或诊所配药。但是一定要遵循药物的指引，因为一般的晕车/船药都是要提前服用才有效，而不是当你上了车才去服用。注意，晕车/船药只用于预防，不能治疗。

5. 坐窗边位置、眼睛与窗外风景保持水平视线：

在坐车/船的时候选择坐在窗边的位置，将视线专注于远处的一个物体上，保持水平视线可减轻不适。

6. 将背部紧靠椅背：

如果车路太过颠簸会更容易诱发晕车，这时候你更要坐直身体，尽量将背部紧靠椅背，并利用充气枕头垫来固定头部来防止晃动。

7. 分散注意：

有时候晕车/船也是一种心理因素，可能你之前搭车/船的时候曾出现头晕和呕心，所以你觉得之后的自己也会同样出现晕眩症状。建议你在旅程中听听MP3，或是跟别人聊天来分散注意力，但是不建议阅读。因为晃动的时候，书本上的文字就会随之跳动，使你感到更加晕眩。

二、邮轮旅行令人向往，孕妈妈在乘坐邮轮期间晕船怎么应对？

相信很多的人们，都向往一次说走就走的旅行，那么在不同的旅行方式里，邮轮旅行又是非常奢华有格调的，对于一般家庭而言，邮轮旅行是非常昂贵的，但是对于条件较好的家庭来说，一场游轮旅行不仅能够为平淡的生活调味儿，也可以让生活变得更加充满意义，乘着游轮去旅行，一定能收获一路的欢乐与愉快。对于孕妇而言，有些人也会选择乘坐游轮进行旅行，那么如果在游轮航行期间孕妇晕船该怎么应对呢？其实应对晕船的方法有很多种，但是对于孕妇而言，应当避免服用抗晕船晕车的药物。

一、避免服药

在怀孕期间相信大家关注最多的事情就是胚胎的发育状况了，那么对于孕妇来说，其实是有很多种药物不能随便服用，在旅行期间如果没有专业医生的指导，也不应该随意的服用药物，不仅是晕船药物还是晕车药物，他都是有可能对孕妇身体造成伤害的，甚至可能导致胎儿的发育不全或是停止发育，所以说在服药前尽可能的咨询医生在旅行期间尽可能的避免服药，这才是最安全的方式。

二、捂住耳朵

其实面对晕船和晕机，这样能够让耳部闭合，防止耳蜗受到游轮颠簸的刺激，这样做的话，就能很大程度上避免由于船只颠簸导致的晕船效应，所以对于孕妇而言这个方法最简单，成本最低，而且还非常实用呢，如果在遇到晕船的状况时，不妨试一试。

三、喝热水

其实如果感到非常头晕恶心的时候，我们可以尽可能地服用一些热水，这样能够很大程度上的缓解恶心的状况，因为热水能够刺激人的胃部，使人感到更加暖和一些，这样的话就能够缓解由于船只颠簸造成的晕船了，所以说如果孕妇在遇到晕船情况的时候，可以适当的喝一些热水进行缓解。