零距离健身会所怎么样，好不好的团购点评
跳绳能锻炼身体
跳绳是一种古老的汉族民俗娱乐活动。作为一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。
它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳运动能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。
每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在半小时到两小时之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
西安的健身会所都有哪些啊？
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西安上档次的健身中心有那些
上档次的有:
一:美格菲(高新店和钟楼店)
二:明威
三:亚特
四:西部奥瑞特
以上都是全国有名的连锁机构.年费均在5000以上.
求推荐一个西安的健身房，环境好，服务好，价位也适中的。
可以去新概念体育运动中心看看，在北郊凤城二路那边，你可以现在网上搜一下路线，我有朋友在那 里锻炼，我自己也去过两次，设施挺全的，总共三层，一楼是游泳馆，二楼是器械，三楼是瑜伽一类的操 房，还有动感单车，简餐吧，美容馆什么的，面积也挺大的，私人教练，巡场教练都有，价位方面还可以 ，貌似不同的会员卡有不同的价格，算下来也挺划的来的，是个不错的地方，建议可以去看看。
西安哪里的健身房比较好，价钱合适的，服务好的？
新概念体育运动中心很不错的，上次我朋友就请我去的那，服务态度非常好，最主要就是性价比高，在北郊文景路呢，希望对你有帮助。
西安的健身房都有哪些比较好，而且不会特别贵？
西安要说最好的俱乐部是
亚特 （老店体育场、二店在太乙路南二环立交）
器材是全西安乃至全国最好的，用的都是意大利“太空”的，一台跑步机就16万，美格菲的是韩国的才不到8万。当然服务也是很好的。
美格菲、真爱年华
也是比较好的，没有亚特专业，但是也不错。但是真爱以休闲为主，价格很贵！
明威、沃尔菲、宝力豪 等
一般的场所，不建议去。
给你个信息，马上“亚特”就要在太乙路南二环立交桥开新店了，和老店一样的设施一样的服务，有19片全西安市最好的羽毛球场地，预售的价格十分划算年卡只有2000多一点（老店4600）。所以快去看看吧！
给你我的会籍顾问的电话（我是亚特会员），你可以问问具体情况。
029-88684645 丁先生
我亲身体验，相信我！
