去尼泊尔旅行，有哪些需要注意的？有哪些不能错过的？

去尼泊尔吃饭确实是一个比较头痛的问题，我想主要还是米米不够多，听说尼泊尔的烤牛排非常不错，在泰米尔的尼泊尔西餐厅，一般西餐品种还是很多的，价格也还好，15-20元人民币一份，这个西餐说实话偶尔吃一二餐还可以对付，天天吃是真的受不了我们就隔天到中国餐馆吃吃四川菜，在泰美尔推荐长江餐厅，素菜一般12-18元一份，荤菜一般30-60元一份，汤15元一个。不过也有面条之类供应的。在博克拉有重庆饭店和峨眉饭店，也是四川风味，价格还好，人多旅友一起拼吃，人均消费25-30元人民币差不多。另外尼泊尔的羊肉、牛肉饺子还不错，我们在博克拉回来路上吃过，但不要吃那种便宜的素饺子，全是咖喱味，可难吃了，我老婆图便宜，只吃了一个全剩下，我想浪费可惜，吃了一个象吃十滴水一样，实在是难以下咽。以上信息提供给你，希望对你去尼泊尔吃饭有帮助。祝你尼泊尔之旅愉快！。

去西藏策略

5000块，坐飞机往返机票都2000多了，剩下的钱你肯定是不够的呀

所以对于飞机好还是火车好，这个问题就不该问， 坐飞机好就是在节省时间

火车的话，你可以从你城市出发，搜火车票，就出来了，一般都是经过西宁，青藏线，当然火车票你可以分段买，比如先买到西安，西安在买到兰州，兰州在到西宁

到西藏需要准备什么必需品、穿什么

必备品： 首先必须带羽绒服，全年都必须带，8月份的纳木错和珠峰也是来片云就下大雪的。不带就等着感冒吧，高原感冒很容易转成肺水肿和脑水肿，那是48小时内会死人的。

帽子（最好是大沿的）；润唇膏（天气干燥）；润肤霜；防晒霜；雨伞（也可遮阳）；手电或者头灯（到纳木错、珠峰等地玩时，晚上上厕所都是没有灯的。）；水壶（出门在外不是什么地方都有一次性杯子的）；个人药品（常规药品这边都有卖的）

衣服：长裤2条（2条牛仔裤），短袖体恤1件，长袖T恤1件，保暖内衣裤1身（去纳木错，珠峰等地就需要），保暖的厚毛衣或厚抓绒1件（本地有非常便宜的纯羊毛毛衣可以买，20-30元一件），保暖挡风的长袖外套1件。一双帆布鞋，一双人字拖或者凉拖（洗澡，逛街百搭款）以上就足够了。裙子之类的不用带，本地有非常漂亮便宜的印度裙子。因为要拍照片，尽量带红色，橙色，黄色等鲜艳颜色的衣服。

注意点什么？

第一次来西藏旅游，需要注意什么呢。在这里，罗列一些第一次去西藏旅游的相关问题和注意事项，想去西藏旅游的可以参考一下！ 1、去西藏前要锻炼身体吗？ 西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。

2、哪些人不适合来西藏? 西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

3、高原反应有什么症状？ 高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。

4、怎样预防高原反应？高原反应后如何缓解？ 预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。 有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。 高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。

5、感冒了最好不要去西藏 为什么感冒了不能去西藏呢？感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。

6、什么时候去西藏最好？ 在整一年中，五月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。

7、进藏选择什么方式好？ 进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。

8、西藏哪些地方需要边防证？ 西藏虽然很多驴友都热衷去，担不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。 进入需要边防证的有以下地区： 日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县； 山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县； 林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县； 阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县； 如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了，具体哪些地方请咨询西藏边防总队。

9、西藏边防证怎么办理？ 边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地公安局，一个是到拉萨的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较方便，一般都是免费的，有些地方也会收几块钱工本费；拉萨、日喀则和林芝都可以办理边防证，但是程序上比较麻烦，如果自己跑去办理，耗的时间和精力比较多。最好是找当地的旅行社委托办理，一般是一百块钱一张，有效期是一个月。

10、刚到西藏要注意什么？ 刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。

11、夏天的西藏气候怎么样，应该穿什么衣服？ 与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。

12、西藏的阳光很强，要怎么防晒？ 西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。

13、冬天去西藏旅游合适吗？会不会非常冷？ 冬天的西藏是非常美，高原大山都覆盖上一层厚厚的白雪，在暖暖的冬日阳光里，非常迷人。在气温上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相对比北方的大多数城市都要暖和，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了，除非在阿里、那曲地区，气温基本都是在零下十度以下。 这时候虽然比较冷，来西藏旅游的游客比较少，各种花费开销都是比较低的。除了一些景点会因为大雪封山封路不能去之外，其他的景点都是可以去游玩的。

14、冬季（淡季）去西藏有什么好玩的？ 冬季去西藏旅游，虽然比较冷，但相对旺季来说，住宿、吃饭、景点游玩人都少，价格也有很多的优惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最热衷的还是在市内闲逛。在布达拉宫广场、大昭寺门口晒太阳，在八廓街闲转。天气好没有封山的话，可以去纳木措、珠穆朗玛峰，这时候价格也会便宜很多。还可以去泡温泉，羊八井温泉、日多温泉、德仲温泉，在温泉中看着雪花飘落也是人生一大享受啊。

15、冬天可以去珠峰、纳木措吗？ 冬天天气好的时候，只要没有封山封路，一般情况下都可以去。但是不能过夜，一个是上面太冷，还有附近的旅馆、餐馆这个时段都会关门歇业。如果遇到封山封路，那就只能待在拉萨市里了。

16、在西藏，手机信号怎么样？ 在西藏大部分地区，现在基本都覆盖手机信号，城镇地区更不用担心，综合各方面的信息，移动的信号比较好。如果是偏僻的地方，有些地方可能没有信号，如果要准备去，要做好准备。

17、西藏地区什么银行取钱比较方便，带什么银行卡比较好？ 在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。

18、徒步搭车走川藏线需要几天？ 现在越来越多人喜欢徒步搭车进藏，走川藏线，有南线和北线之分，南线沿途的风光比北线好，因此大部分都选择南线。时间上，如果比较顺利，而且没有耽搁的话，一般一个半星期就可以到拉萨了。

19、从成都骑行进藏要多少天 骑行进藏所花的时间，要根据个人的行程、体力、路况来决定，情况不同，所花的时间也不一样。一般来说，十五天至三十天是大家的区间时间，平均就是二十来天左右就可以到了。

20、川藏线沿途的住宿情况怎么样？ 川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。

21、川藏线危险吗？ 川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。不过这个称号已经离现实很远了，现金经过整修之后，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。

22、新藏线上的住宿和吃饭情况怎么样？ 新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，与川藏、滇藏相比，住宿和吃饭的环境都相差很远。自驾的行走速度比较快，都可以快速到达每个县城，吃住都可以很好的解决；如果是骑行的话，那就要备足足够的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。

23、内地哪些城市有直接去拉萨的航班？ 北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁、迪庆

24、西藏有几个机场？ 西藏一共有四个机场，拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场，可以根据自己想去的地方选择去的地点。

25、从机场怎么去市区？ 拉萨的贡嘎机场离市区一百公里左右，平时有直达民航大巴，大约一个半小时就可以到市区，票价是二十五元。也可以自己打车，不过价格比较贵，一般要一百多。第三个也就是找人去拼车，私家面包车，一般是每人三十元左右。

26、哪些城市有直达拉萨的火车？多久一趟？ 北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，北京是每天都有火车进藏，其他的地方是隔天发一趟。

27、进出藏的火车票难买吗？ 进入西藏的火车票全年都是比较难买，尤其是在西藏旅游旺季五月到十月，特别难买，最好是提前十天订票。出藏的票在淡季的时候还好，但是在旺季的时候比较难买。在旺季的时候，无论是进藏还是出藏，如果自己买不到票，可以委托旅行社去购票。

28、从火车站怎么去市区？ 火车站有直达市区的公交车，有1路、13路、14路，票价都是一元。拉萨的公交车一般晚上九点就没有了，如果遇上火车晚点，那就只能打车去市区了。打车一般是30-40元，找人拼车就可以分担车费，便宜一点。

29、拉萨有国际青旅吗？价格怎么样？ 在拉萨市内，国际青旅有三家，东措、平措康桑、娑娜姆，东措在北京东路上，平措在青年路，离大昭寺很近。价格方面，床位30-80一天，淡季要便宜点；单间、标间80-300元（旺贵淡低）

30、拉萨星级的酒店宾馆条件怎么样？价格怎么样？ 在拉萨，各种各样星级的酒店宾馆都有，价格根据淡旺季上下浮动。一般来说，三星级的宾馆大概在150-500元，四星级的在600-1400元，五星的酒店宾馆2500-3500元。住宿的条件现在也是非常好的，与内地没有什么差别。酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。

31、西藏除了藏餐还有什么菜？ 在藏区，除了当地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷里还有各种清真面馆。现在内地里的菜式这里基本都有，还有一些特色的餐供应，例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。快餐这里没有肯德基、麦当劳和必胜客，只有德克士。

32、藏餐有哪些？ 这里的藏餐和当地的种植业和养殖业相关，常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。有兴趣的可以尝一下，不过味道和内地的习惯有很大的不同。

33、西藏的小吃有哪些？ 西藏的小吃味道不错，非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

34、酥油茶、甜茶好喝吗？ 酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，甜茶大家应该还可以接受，但酥油茶的话，会觉得味道腥，难以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应，为了这个原因去尝试一下也是不错的。

35、拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜？ 在拉萨，很多餐厅都提供尼泊尔菜，比较有名的有雪域餐厅、新满斋参团、拉萨厨房、冈拉梅朵、玛吉阿米。娜玛瑟德餐厅是尼泊尔人开的，正宗的尼泊尔餐，在拉萨电影院二楼。

36、拉萨的酒吧多吗，气氛怎么样？ 拉萨的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，现在太阳岛、仙足岛也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。这些酒吧氛围都不错，比较出名的是“矮房子”和“念”，这些酒吧都会有请一些歌手演出，但时间不长，一般是办个小时左右。当然也有游客自己上去弹唱的，如果你有才艺，上去show一番也是不错的。

37、玛吉阿米在什么地方？消费高吗？ 玛吉阿米就在八廓街上，黄色装修的，非常醒目，只要你随便问一个人，都可以给你指路的。玛吉阿米在游客中名气大，又是比较小资的地方，价格相对来说就比较贵了。这里的氛围不错，吃的东西感觉一般般，不过去体验一下也是蛮好的。

38、拉萨的旅游可以包月吗？多少钱？ 在淡季的时候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅馆都提供包月，每月在400元-1200元之间。如果是多人间包月，那就更实惠了。尤其是家庭客栈，因为淡季客人少，可以享受的优惠就更多，有可能一个多人间就你自己一个人住。在市中心北京路这块，淡季的时候，千元左右就可以自己住一个单间了。

39、仙足岛的家庭客栈怎么样？ 仙足岛属于新区，房子很好，环境也不错，临近拉萨河。这里很多家庭客栈都是驴友自己开的，所任店主是比较好客健谈，可以给来西藏旅游的人很多建议。不过这里离市中心有点远，一般到了九点就需要打车回去，不像市中心的驴友可以玩的很晚都不怕！

40、在拉萨河边可以搭帐篷露营吗？ 一般来说是可以搭帐篷露营的，可以听潺潺水声，看灿烂星空。不过你的帐篷和睡袋最好是足够保暖，晚上的拉萨比较冷。

41、在拉萨上网方便吗？有没有网吧？ 在拉萨，酒店宾馆都有无线上网，很多青旅也可以无线上网（不过具体最好是事先咨询一下），也有一些酒吧、餐厅也会提供无线上网。现在拉萨网吧也不少，前几年收费很贵，不过现在收费和内地都差不多，网速都可以，3-4元/小时。

42、西藏可以使用硬币吗？ 在西藏，硬币是不流通的，只能使用纸币。

43、西藏的物价怎么样？ 物价上，西藏和北上广的差不多。主要是因为西藏特殊环境，使得很多物资都需要从内地运入，所以物价都会贵很多，吃饭消费也会比较贵。尤其是些比较缺乏的物品，例如水果，都比内地贵。

44、西藏安全吗？治安好吗？ 西藏地区都很安全，治安非常好，不必担心。尤其是在拉萨，在路口基本都有部队军人驻守，路上还有很多警察的驻点，即使半夜出来也没有什么问题。

45、学生证在西藏景点买票可以打折吗？ 在西藏部分景点，学生证可以享受半价优惠，比如拉萨的布达拉宫、林芝的巴松错等，不过这些优惠措施是动态的，以景点售票窗口实际情况为准哈。

46、只有几天的时间在西藏，可以去哪些地方玩呢？ 旅行的时间短，又想去一些经典的景点玩，可以这样的安排：一般先在拉萨市内玩一两天，把一些主要的景点逛一下。如果还有时间，可以根据这些路线需要的时间来安排。林芝可以玩二三天，山南一两天，纳木措一两天，这几个都是比较值得玩的，可以根据自己的时间来安排。

47、林芝有什么好玩的？ 林芝地区可以称得上是西藏的小江南，风景非常美。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、巨柏林、鲁朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山纳迦巴瓦峰，米堆冰川。这里是藏区门巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有机会还可以感受他们的独特风情。

48、阿里地区有什么好玩的？ 阿里地区广阔，但里面藏着的景点不少，这里有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，这几个都是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。还有札达土林、古格王朝遗址、日土岩画等，景色非常美，很多游客都来这里观景。

49、如果是自助游，在拉萨怎么找人一起包车？ 现在越来越多的驴友不想参团旅游，喜欢自助游，喜欢和志趣相投的人一起包车游玩。在拉萨，如果要包车，有三种方式可以选择。一个是直接找专业的旅游包车租车公司，让他们发布结伴拼车的信息；二个就是去西藏旅游论坛里去发帖，自己找人；第三个就是在青旅的贴条区发小广告。

50、几月份去墨脱徒步最合适？ 墨脱，是很多驴友向往的圣地。现在墨脱还没正式通公路，因此需要徒步进入。最合适的时间是八月底到十月初，因为这段时间，天气比较好，雨水也不多，徒步比较安全。而在十月至五月，这段时间天气寒冷，大雪封山，容易出事故；在六七月和八月初，是藏区的雨季，也是很危险。

51、徒步墨脱需要哪些装备？ 徒步墨脱，路上比较艰苦，情况多变，而墨脱的住宿条件也不是很好，这些都要做好准备。准备的装备有：冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤各一套、雨衣、内衣裤两套、身份证和边防证、高帮登山鞋和高帮军用解放胶鞋各一双、厚鞋垫两副、长筒袜和化纤袜子 各两双、绑腿、帽子、防风头巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋几十个、宽胶带一卷、橡皮筋、快挂扣若干、云南白药喷剂（白 瓶）、防蚊虫喷剂、常用各类药品、创可贴、头灯、打火机和香烟（用来对付蚂蝗）、针线、水壶、咸盐、糖、压缩饼干、风干牛肉、巧克力、照相机、备用电池、 防水手机。手机的话最好是带移动号的，联通在在墨脱地区基本没有信号。

52、从拉萨怎么去珠穆朗玛峰？ 珠峰很多人都向往，但从拉萨怎么去呢？可以有一下几种方式：第一，在拉萨坐到日喀则的班车，到了日喀则之后，就可以坐班车或包车到定日，在骑车或徒步到珠峰大本营；第二，拼车，在拉萨，找几个人一起包车去，越野车，费用平摊下来，大概没人一千块左右；第三就是参加旅游团，一般都是珠峰四日游，具体价格请咨询当地的旅行社。

53、在西藏，去哪里泡温泉好？ 西藏温泉很多，但比较出名，大家常去的主要是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉在墨竹工卡县日多乡，乘坐从拉萨到林芝的车，在日多温泉下车就可以，交通很方便；德仲温泉，也是在墨竹工卡县，有一百四十多公里。这里的温泉平民化，收费便宜。

54、从拉萨怎么去尼泊尔？ 从拉萨去尼泊尔比较方便，可以有三种方式。第一，最快速，最直接的就是飞机过去，目的地就是尼泊尔的首都加德满都；第二是做班车，拉萨有直达加德满都的国际大巴，票价是580元；第三种就是先拼车到樟木，费用是350元-400元，然后在樟木过关。

尼泊尔有清真餐厅吗？在什么位置？如果去了住在哪个酒店比较方便干净

住宿酒店：

加都：随便找一家旅馆就好，那只是你一个睡觉的地方而已。

博卡拉：在费瓦湖边找一个有小花园的民宿吧，每日晒着太阳，吹着湖风，看着雪山，惬意舒适；或者去搭乘滑翔伞俯瞰整个山谷。

奇特旺：住在国家森林公园里吧，临河或者靠林，与动物们为邻，你会感受到与自然呼吸相通的乐趣。

关于行李：

即便你热爱拍照，自恋，非照不可，也只需带一两套颜色鲜艳的衣服即可，因为尼泊尔的衣服鲜艳、便宜、又有特色，打扮成当地人的样子是融入文化，享受旅程最好的办法之一。牙刷，牙膏，沐浴露，洗发水什么的个人用品都要带上，尼泊尔很多酒店是不提供一次性洗漱用品的。

去尼泊尔游玩，哪些旅游攻略比较好？

尼泊尔是自助游的理想目的地国家。由于气候温和，你不必携带厚重的冬衣（除非去尼泊尔登山或徒步旅游）。除了旅行箱以外，最好准备一个双肩小背包，到了宾馆住下后可分装一些必须随身携带的物品轻装漫游。由于尼泊尔现在仍然处于最不发达国家的倒数第三名（2002年统计），建议游客可准备一些铅笔或糖果送给当地小孩以示友好。雨季您必须携带雨具或雨衣，旱季则不必。去尼泊尔行山最好穿“快干衣”，去尼泊尔漂流请准备凉鞋短裤等，去奇旺看野生动物最好准备一个小型望远镜。一句话，在出行前一定按照旅行计划尽量考虑周全就行了。

关于尼国

Traveling light

2018.10.2

  早餐去到一家清真餐厅，烩菜+包子，包子分别是韭菜馅和胡萝卜馅儿，烩菜是第一次吃，很好吃。

  回住处打包好行李，退房。再回暮野晨歌，将行李箱和笔记本寄存，一起等待车辆来接。下午两点，乘车去往老领事馆。和队伍里的大多数是第一次见面，是看上去就觉得应该会很好相处的人，没有对大家过分好奇，本着“要一起相处挺久的话，慢慢就会熟络”的原则，甚至连名字都没问，女性就叫姐，男性就叫哥。

有一位特别，我们第一次见面我即被称“姐”，问询之下得知被看过护照信息。自毕业后很少人叫我姐，有点点不习惯。有个同龄人一起，也是极好的。

等待签证之际，出门觅食。去到一家面馆，看大家都在路边吃却找不到点餐点，被友善提醒后进小胡同点了小份杂酱面，亲鉴美味 。

  团队六人，上车加一位小姐姐，七人。下午四点多，出发（厦门出发之际没有计划的尼泊尔之行正式拉开序幕）。

  离开前赶紧把花呗还了。

  上车的基本行程安排就两样，睡着或醒着。路很平坦，基本在睡着。司机带了女儿一起，是很慈祥温暖的人。本着减重的目的，我将羽绒服和毛衣都寄存在拉萨。入夜后天气转凉，微微后悔。时间加剧，检查次数频繁。我穿的单衣加一件薄款针织衫，感觉冷的同时又觉得很好。这种感觉或许并不难解释，正如"背水一战"抑或"破釜沉舟"，因为即使很冷自知包裹里也没有更厚的衣物可以替换，于是或许身体各项系统便自动调节了吧。寒冷在可以忍受的范围。

凌晨两点，没能过关，被告知需原地休息至五点再出发。也好，毕竟其实整个路段司机是疲劳驾驶状态，休息下总是好的。

星空很近很近，很美，也冷。

下车检查的间隙会仰望星空，得到上车指令后也是没有半点犹豫，事实证明，星空和温暖给我选，首选温暖。

启程后依然大多时候处于睡眠状态。

天亮了，太阳出来了。一路看见羊群、牛群、藏羚羊群、雪山、佩枯湖，皆是美景。途经珠峰、阿里，那些视频里看过的景色横亘在眼前时，会有不真实的感觉。这种不真实再加上些许的困意和累意，多了些许朦胧美。

2018.10.3

  抵达吉隆镇已是下午两点，疲累。吃完午饭，赶赴口岸。顺便一提，这里吃的午餐鱼香肉丝盖饭做的不错。同行的男孩子点了个土豆西红柿盖浇，点餐之际老板确认了几遍，“麦兜，老板说没有见过这样的配搭”哈哈哈，我也是第一次听闻。

  其实我一直没太明白，于我这般不喜欢甜，却对鱼香肉丝情有独钟。在很多城市点过鱼香肉丝盖浇，最爱还是雅中后门正对那家。

  期间有人让我们换钱，许是一起的人很多安全感很足的缘故，竟没有半点要换钱的紧迫感 ，果断没换。

  吉隆镇到口岸，坐的当地车，每人50RMB。一大拨人拢拉到一个车里，拥挤的同时路多拐。

中途下车检查，上车后司机猛地一关车门，我放旁边的手就那么不明所以经历“事故”。超疼，痛感瞬间被传递，泪腺给出及时反应，当场落泪，手也很快肿了起来。他没有说上一句抱歉，不过看他站车门那手足无措的几秒，我也没想提及什么，所幸没伤到骨头。对同行小伙伴给予的关心表示超级感谢。

  出口岸，正式入尼泊尔领地。

  第一站便是包检，学那么多年英文第一次正式派上用场，却简短如下：

  “clothes”

  “shoes”

  “nothing”

  “Is there any toilet？”。

找到来接的吉普车，司机并不是昨天给出照片的帅气小伙，出发。

尼国一开始就给了我们下马威，整个路况真的是难以言说，游乐园都没玩过这么刺激的。听说要持续到凌晨三四点时，心基本冷了。

“要想富，先修路”，现在深切体味到中国公路的伟大了。

期间司机停下修车，我们五人本着随便逛逛的心态往前走着，到了一家餐馆。餐馆门口摆了各色鸡腿鸡翅什么的，大哥从包里掏出一摞钱让老板抽了些（当时对尼币还不太熟），买了两个鸡腿让老板帮忙加热，一起分着吃觉得超级香。“完成了在尼泊尔的第一场交易”大哥说，而我当时对其是充满敬意的，这就好比小时候看着同桌买了辣条的感觉。

是对汇率还没有体会的阶段，两个鸡腿100Rs当时不觉得便宜，等到后来再回想，觉得可太实惠了。颖姐说是在拉萨寄车时和一对回国的夫妇换的，还好换了，晚餐的钱也是大哥大姐帮忙先付的。

路途中遇见一大卡车陷入起不来，同行的大哥加入推车队伍，很是帅气了。对了，尼国的大卡车头部超级花哨，喇叭更好玩，响起必笑。

欧，晚餐的咖喱不好吃，感觉菜都是苦的。当时心想未来饮食一如是，自己该是奔溃的，好在只那么一餐。第一次给小费。

2018.10.04

  起得算早(尼泊尔时间)，毕竟昨晚到很晚。其他队友没有动静，于是和chacha先找酒店工作人员换了钱(汇率1:16较低的缘故，每人只换了100RMB)，然后去吃早餐。

早餐在离酒店不远的地方，点了两份Simple Breakfast。味道不错，咖啡很好喝。然后去找办电话卡的地方，是一位当地小哥，一开始要价1500RS，最后给出底价900RS，相较网上攻略所言还是昂贵，遂回。

期间去詹大师那换100RMB,1:17。

和其他队友在早餐店汇合。

待了一会儿决定由chacha和我先去看看今晚要住的酒店。一路导航过去，一路在湖边，期间多次进店询问滑翔和漂流，价格差异区间300RMB以内。抵达导航点时，找不到酒店，询问旁边人，被告知还需要步行二十到三十分钟的路程。回程，期间买了两大瓶矿泉水，之所以买两大瓶是因为只有大瓶，30RS/瓶，折合人民币不到两块钱，是真的便宜。办了Ncell卡，卡本身价值250RS，充值七天套餐400RS。

尼国的牛都是在大街上放着的，想必这是肉质鲜美的主要原因，嘻嘻。

回程打出租车，司机要价300RS，200RS成交。比起少掉的100Rs，成就感更多来自第一次砍价成功，开心。

回到住处收拾东西，退房。

换到新住处过程中偶遇一国内女生，徒步归来，背着超级大的登山包，柔弱而坚强。不论是那曲到拉萨火车上偶遇的小姐姐，抑或这位女孩子，不可否认，她们身上都有吸引人的地方，这种吸引力无关乎外在。

入住，一切妥当已是下午三点(尼泊尔时间)。年轻团体计划是泛舟费瓦湖，"成人“团体计划是吃吃逛逛。下到买票地点，三个人840RS，相当便宜了。不甘心问下能不能给打折，对方慢条斯理在计算器上输入1000RS。"大叔，套路深得人心"。

尼泊尔整个氛围很好，大家对华人超级友好。路上很多人都会用中文说"你好"，甚至会有人主动上前和你握手，泛舟的师父对我们说"I love you chinese people"，油然而生的名族自豪感。

费瓦湖很美。

我们买的单程，抵达后就近吃饭，超级美味。

"Cheaper"在这边的实用程度亲鉴不如"discount"。

上山，没多远后被几位当地人指出我们应该走另外一条路，很是感谢。我们返回后再纠正了另外几位老外路线，紧随其后。老实说，上山很累，没一会儿便满身大汗，但人数不少的关系倒也没有要放弃的念头。

期间多次怀疑自己这么疲惫的初衷，等到抵达终点时脑海里只有一个念头—"人间值得"。

光脚一步步走上世界和平塔，脚掌和大地接触的瞬间，莫名有"救赎"的意味。期间太阳破云而出，整个世界被洒上一片金黄。

下山过程去到一家咖啡店，绝佳视野。

错过公交末班车，出租车要价1200RS，我们给600RS，对方拒绝。假意走出，其实方向都不确定的三人确等来司机相迎，而对方很厉害，成交价700RS。

又开始颠簸。路途确实挺远。中途停下来询问方向，路边的大家在打乒乓球。

和颖姐他们偶遇，一行五人准备去往Old Blues Bar，到达时晚上七点十多分，还没到时间。先晃荡会儿。尼泊尔街上有很多狗狗，他们的共同点除去腿长外，都很亲近人，换上两声外加摸摸头就可以一起走一段的那种。

整个博卡拉呈现出慵懒而幸福的姿态。

期间在小店见到捕梦网，羊毛材质，我却怀念在山里一起做的那些简朴的捕梦网和那三天两夜。

接近八点，再次去The Old Blues Bar。是不怎么去酒吧的我，更是不怎么喝酒的我，点了一杯MOJITO，三个多小时后，还余三分之二吧。整个乐队演唱感觉一般，可能还是比较喜欢温柔型的歌曲吧，大声嘶吼的部分即使作为听众也会觉得累+困。

期间颖姐一个表情，让坐对面的我真心觉得好萌，萌到化的那种。慢慢长大，却觉得自己心态变化其实不大，所以年龄越来越代表不了什么。要长大，也要单纯，如孩童时代那般热爱生活。

雷哥和香姐来坐了会儿便去吃串儿了，我们待到十一点多乐队唱完最后一曲。点了一曲《FIVE HUNDREAD MILES》，对方抱歉地表示这曲不会唱。旁座有个男孩子上去一连唱了三曲，抱着吉他唱歌的男孩子真的自带光芒。

回去再捡起来应该也不会太晚，余生那么长。听到《Hotel California》旋律时，眼睛一亮，是想点的歌没错。

回住处途中找不到路，被路人主动帮助，善良可爱的尼泊尔人。

已是国内时间凌晨两点要多。

晚安，今晚还是没能将洗头排上日程，还好有帽子嘻嘻。

2018.10.5

  在METRO吃早餐，和chacha两人点了一份Chocolate Banana Sweet Crepes和两杯ICED CARAMEL MACHIATO，整体感觉就是甜，很甜。

早餐结束，chacha去滑翔，我待店里看看远处的雪山享受静谧时光。

早上依然醒得不算晚，枕头有点高的缘故并没有被用。房间隔音效果不算好，但整体而言睡得还算良好。

今天的安排很简单，洗头洗衣服码字，外加下午去老城区逛逛。

雷哥他们今天要去办登山证了，关于是否去徒步，直到现在我其实都没有答案。想去的原因是以后应该不会有这么好的机会了，成熟的徒步路线加经验丰富的队员；不想去的原因是自己没有装备的同时，担心体力不支拖队友后腿。而结果呢，到最后才能知晓吧。

碰面给小看护照，决定和他们一起去办证的地方，还没决定是否同行。过马路的时候，香姐和雷哥先一步过去了，临时过来一辆车，犹豫几秒的我错失通过的机会顺势停了下来，身旁的小看反应一直在线本可以直线通过，而对方侧身见我后也停了下来，等那车通过后再一起过了马路。是很温暖的人，我对温暖很敏感。

雷哥他们三人吃早饭，在之前听闻的烤串店，老板高大威猛，笑起来很是好看。期间想不起来"醋"用英文要怎么说，让千里之外的婷婷帮忙查了下，"Vinegar"。是醋精。

期间决定一起去徒步，算上之前的理由，香姐的那句"在这边那么多天要怎么待"算是触动理由。再有就是，我觉得虽然我毫无经验，但是我年轻呀，而且香姐他们已骑行滇藏那么久，我应该不至于沦落为“拖后腿”的地步吧。

打车过去，尼国mini出租竟也真的坐下我们四人。抵达Trekking office,办证人不算少，整个过程有序，尼国政府人员态度友好。作为小分队一员，我负责先填表及部分翻译，被需要本身就是一种幸福。自己带了两寸照片，后面还是去照了，没有让我摘掉帽子，还有两张想留作纪念。整个过程结束，有成就感。办证每人4260Rs。

我在这个过程中才知晓雷哥全名，之前听队伍里有人叫“大雷”，我自那一直以为雷哥姓大，还想这姓挺特别，再一想“大张伟”不也姓大吗，自认为很有道理的样子。

闲逛回去，遇上一对“共生”。

当地居民在路边接水，用于家里洗漱及做饭用。几日相处，热水、网络相较国内确实是不怎么在线。酒店基本十一点以后就没有热水了，网络是整天都挺慢的状态，流量速度倒还可以。

回住处，洗衣服洗头。洗头终于被排上日程，话说这一趟帽子可真是立了大功。

洗漱工作结束，一起出去吃饭。吃完饭，我回住处整理文字及算清之前账目，雷哥他们三人去到老城。旅行于我，是需要这样的放空时间的。单纯躺床上，不一定要做些什么，但这个过程一定要存在，更合乎一种仪式感。

雷哥买回一条防水户外裤子，价格只200Rs。徒步没有合适裤子的我也动了心，邀雷哥香姐带我一起去，走到店铺门口老板看到雷哥的第一反应是，“No more, no more"且表情不怎么开心。似乎他要价是3000Rs？强硬再买了一条。老板应该再不想见我们了。 

晚上一起吃饭，七人一起，chacha明天要启程去加都，我们四人则要开始徒步旅程，颖姐和大哥待博卡拉慢慢晃荡。

也是这一场聚餐，我成了雷哥铁粉。都说混迹于厨房的男人自带光芒，亲鉴真理。连尼国老板都被收服了，眼里带着光芒看厨房忙碌的雷哥。

整个聚餐极其愉快。

晚安。

2018.10.06

  醒来一看时间，05:15。只睡去五个多小时，还有时间却再睡不着。

牙膏被遗留在拉萨，近日一直共用chacha牙膏。今日chacha早起前往加都，起床后对方已离开的我带着些许困意在洗漱台看见被挤上牙膏安稳放着的我的牙刷时，从心里升腾而起的温暖。

  能遇见真是太好啦，真心感谢。

 今天是大哥结婚的日子，遥祝新婚快乐早生贵子呀。

ABC徒步第一天。

出发前小看给了我一条他的头巾，徒步过程中太阳较烈时从对方头上拿走对方遮阳帽。

  现在在住处，喜欢入住的小院、厨房及人，觉得幸福。  山里晚上是真的凉，感激颖姐在出发前借了我她的厚冲锋衣。

  早上洗漱完毕，坐地板上收拾东西。还是很喜欢坐地板。收拾东西可以是一个享受的过程，同时也整理思绪。

  一起出去吃早餐，点了蔬菜炒面。还一起吃了雷哥的Butter rice，红颜色的，味道棒棒。吃饭间隙和一位出租司机达成等会送我们到徒步入口的协议，十一点，他到酒店接我们。

接上后先去老北京寄放行李，此次出行第二次对行李做减法，从侧面说明很多东西其实不是一定要用。去办小看的电话卡，那小哥依然漫不经心，边玩手机边回答问题，因为充值必须当日起效，遂罢。小看换了1600RMB的卢币，我们各一半。启程，中途因为登山证没找到的乌龙停车，接着发现所有证件都在香姐和小看包里，有惊无险。

询问司机七天后是否可以来接我们，对方要求涨价，没有然后。

一路上风景很好，期间有一个当地男孩子和我们一起走了挺久，背着还挺沉的一袋玉米。或许用"背"不够恰当，因为他使用的部位是头而不是背。

期间路过当地女孩在荡自制秋千，真好。

后来，一条狗狗被我抚摸一下"确认过眼神以后"，陪伴我们走了好久好久。会想起想想，希望他在另一个世界一切都好。

18:30，天黑。我们还在路上。很是疲累，旁边的小看一直给灌鸡汤，新鲜出炉。等到终于看见亮光，今晚住宿有所着落，真心开心。

小看是很暖心的人，体现在很多方面：会在过小溪时伸手，会在下坡时伸手，会在爬不动时被动"灌鸡汤"。闲聊中对方告知已工作八年，算是社会经历比较丰富的人生。问及对方这八年以来有哪些感想，对方表示社会很现实的同时我们务必善良，很是赞同。

晚上入住的小院子真的超级美，满院的花草加上灯光点缀。厨房用具一应俱全，整个光亮整洁。一位女士英语说得很好，闲聊才知晓他和男士(厨师)是姐弟关系，这让刚刚问及是否是母子关系的我感觉尴尬。对方猛地问及我是否愿意嫁给她弟弟，本着开玩笑的心态借用了未来男朋友名义，而对方的回答简直让我忍不住捧腹，对方说我回中国后就和我国内的男朋友在一起，到尼泊尔就找这位男朋友，完全可以的。女士很幽默。

厨师和我同龄，也是幽默有趣的人，晚饭超级好吃，是此次出行以来吃的最多的一次没错。当然，有今日很累的缘故。

山里空气真好。

手机电量不多还是坚持码完字，记忆很多时候很重要。

2018.10.7

  肚子疼，很疼，应该是今天下雨受了凉气加上晚饭也不是很热乎的缘故。现在躺着。

早上起床，不远处孩子们在学习。

光脚到处跑，真的超喜欢那种感觉。早餐咖啡牛奶加面包，吃得很满足。

临别老板娘问我回来再来住不，回来再来住，当然。

一路美景，一只新狗狗加入我们队伍。路上遇见好几只水牛。和几位外国人一起走了很长段。上坡到山顶，再下到山底，再上再下，很像人生。

看见亚洲面孔也不敢贸然以国人身份相认，"sorry, I'm janpanese"。

下雨了，很大。冒雨走很久，还好有颖姐的冲锋衣。后来，冲锋衣也湿了，里面衣服湿透，浑身不舒服。

“选择了远方，便只能风雨兼程”。

期间休息时候遇见一棵树，树上有两个树洞，拿相机捣鼓，拍下来的照片很有意思。请小看帮忙拍，超级喜欢。即使带上面巾，笑与不笑的差别之大，笑意是可以从眼睛里流露出来的。

买了当地苹果，算下来10多块一斤，其实贵。越山区越不好卖价格该越低，另一方面我们觉得越原始该越昂贵，相互矛盾。

晚饭不如昨晚，但还是得吃饱。吃过饭就开始肚子疼。

小看将羽绒服借我。

雪山金光，很美。

住处一对年迈夫妻，外国人，太太做窗边写笔记，时而望望雪山，超级优雅。先生极其幽默。如若不是不舒服，其实很想和他们聊聊天。

没有热水，今天晚上没有洗脸刷牙，更谈不上洗头洗澡，以不舒服的名义躺被窝，感受不舒服。

今晚房间的隔音效果比昨日好。

今天雨下了很久，今天住处网络接近零。

途中偶遇北京一对年轻情侣，女孩子感觉已经很疲惫了。男生纸巾丢了，我说了句普通话对方回头时才能确定是国人，捡起纸巾给了对方。

手脚冰凉，是多年前过冬才有的感觉。

2018.10.8

  睡很早的缘故，起得也早，大概三点多。黑暗中睁大眼睛，还是漆黑一片。庆幸的是肚子不再不舒服。

六点多起床，从包里意外翻到一条丝袜，"雪中送炭"般的出现。

正如喜欢和遇见的人问好，也很喜欢在早上和大家问早。互道一句"morning"，这一天拉开序幕。那位慈祥的先生在回我"morning"后还赠送一句"你好"加鞠躬，我自回礼。真好。

下到一楼，起来不少人，真正是地球村，各国人民陆续醒来。走到草坪那边看雪山，站那不觉看静止，眼前的景色是我没有想过的。

"你是在祈祷吗？"楼上正刷牙的雷哥顶着满嘴泡泡发来疑问。

"没有，单纯欣赏"。

现在在餐厅等大家下来吃早餐。

后来，每条狗都一定不是你；所以，每条狗都可以是你。

出发之际，雷哥帮忙做个根类似于拐杖的存在，在路过盖章时被放旁边，盖完章出发棍子忘了拿。

一路上风景很美，相机电量不多，没有拍很多照片。

中途再遇上昨天遇上的“米奇”女孩，互换了小零食。吃着吃着“尼泊尔应该没有这小零食卖吧？”“对呀，从国内带来的”。翻山越岭而来的小零食，格外香了。

大饼我确实是吃不惯，点了咖喱饭。中午以后，开始下大雨。换上防雨裤，穿上羽绒服、冲锋衣，冒雨出发。

“今天终于像个徒步的了”雷哥说，嘻嘻嘻。“前两天就像逛街的”，。让雷哥下“像个徒步的”的结论出于头上戴个大帽檐帽子，左手束了头巾，下半身是防雨裤。

  对小看说抱歉穿了他羽绒服，对方回答本来就是为我带的。感谢。

一路很累，在可以坚持的范围。

五点左右抵达喜马拉雅，今晚四人同住。房间极潮，然而没有选择。这个团体的强大之处体现于，每次吃饭时我们似乎很轻易就会被旁人注目，可能是我们吃得太香了吧。

小看到每处的例行公事之一，是联网。我一开始以为只是现代年轻人常见的手机依赖症，终于没忍住问后得到的回复确是有让我惊讶，对方说“不能失联”。

  关于失联，我内心其实是渴望“失联”的，也曾试过一个月不碰手机。而我没有认真考虑过，不能和父母失联他们会担心这类问题。要学习的还很多。

今晚是真的难熬，太潮了，潮到骨子里都觉得阴冷。煎熬。