一、成都美女骑马有什么好处

骑马的好处特别多哦

特别是这十大好处！是科学认证总结！

1、愉悦身心——骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变你能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心人们能够以此获得极强的成就感。

2、美体减肥——骑马是所有运动中对身体最有益处的高贵运动，全球公认的最佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马10分钟=按摩10万次，骑马半小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。

3、按摩内脏——骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全部都不由自主的处于运动状态，使各部位的肌肉得以强健，在按摩内脏的同时增强内脏的运行功能。

4、治疗康体——马术运动不受季节及气候的限制。骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病。如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症，肩周炎、腰肌劳损，颈椎病等等。

5、促进社交——骑马还能代表、反映人的身份和品行，在西方国家，养马者一般为贵族阶层，而作为知名骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。西方有句话：会骑马的不一定都是贵族，但贵族一定都会骑马。

6、培养性情——长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以抑制他的狂躁性格。

7、智力提升——孩子经由骑马的过程里，进而达到感官系统EQ、IQ、PQ智、体、能的提升，给予前庭平衡感觉的刺激，整合孩子的理解力、记忆力及平衡感，学习独立自主、自信的特质。

8、增强协调性——马术可以良好的调节您的身体协调性及平衡性，你的想法和你即将要去做你的是由心决定，二你要去运动就要用整个身体来协作，而正规的马术正式强调与体现出要求您肢体与身心的双向结合。

9、提高柔韧度——我们生活在忙碌与压力的环境下，没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展，在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度，让身姿更优美强健。

10、培养气质——在整个马术运动中，我们必须要用标准的骑姿区控制马，配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿，走姿。改掉勾腰驼背的习惯，由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。

顺便给你看一下咱们女教练骑马的身姿

有兴趣可以关注微信：成都天府马术俱乐部

微信号码：tanfu_mashu

二、海澜女子马术队工资

工资还是可以的，最低6000起

海澜女子马术队属于海澜国际马术俱乐部

海澜国际马术俱乐部，位于江阴市新桥镇镇区南首，占地面积400亩，由海澜集团投资建设。俱乐部已建成国际化标准的马术综合训练馆、马术比赛馆、马术表演馆和马术三项赛场地，是集马术训练、表演于一体的运动场所。

三、马术俱乐部上班的女的是干什么的?说是叫别人骑马?这是什么工作?知道的回答,不知道的别瞎说

有的是前台，还有领班，即负责带客户去马场，还有对讲机联系马匹的。也有女教练，交客户骑马的，负责客户安全。

四、经常骑马对女生好处

经常骑马对女生好处

经常骑马对女生好处，马术运动高雅刺激，西方称其为第一贵族运动，但随着社会的进步和经济的发展，骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。我们看看经常骑马对女生好处

经常骑马对女生好处1

第1目标 平坦小腹

“骑马减肥的作用最明显地表现在小腹，这个部位的脂肪通常也是最难消除的。”马术俱乐部教练如是说。骑马让你在不知不觉中给腹部施加了力量，逐渐让它变得紧致有型。

马上坐姿： 初次接触马术，掌握正确的坐姿是课程的第一步。用前脚掌轻踏马蹬，脚后跟略微下沉，大腿靠紧马背，小腿贴着马肚子，自然微曲;上半身姿态更为关键，收腹挺胸，打开双肩，感觉到整个脊柱是挺直的，颈椎伸展，下颌略收，目光平视前方。

人马合一：在骑马俱乐部骑马的运动中，能够把握马匹的'运动韵律，合理地缓冲马浪，就不会觉得颠簸了(不过这是在打下基础之后才能感受到的乐趣)，其中小腹用力是关键。为了能够保持背部的挺拔，腰腹力量不能懈怠，腰部可以发挥柔韧力量，但是小腹自始至终都是紧紧绷着的。做轻快步练习时，身体要随着马浪抬起、放下，这时候除了腿部顺着马浪的趋势要借力使身体上抬而外，还要用腹部力量使上半身向上挺起;快步相对累一点，要压住马浪，整个身体合着马浪节奏，以腰腹力量向前推进，肩部不能晃动;跑步对于熟练的骑手来说最为轻松，马在奔跑的时候形成的马浪是圆形的，能够顺着你的正确坐骑传递给腿，然后传导给腰腹，从而推动前进。

第2目标 纤瘦大腿

“骑马是一个全身运动，因此各个部分都可以起到减脂作用。当大腿受力的时候人们总是担心长出粗壮的肌肉，与其他运动不同，骑马会使大腿变瘦。”骑马过程中，大腿辅助身体保持平衡，与马背贴近。轻快步和跑步时，上半身都会离开马背，这时腿部的力量控制可以协助你掌握好平衡，准确而且灵敏地对马匹的运动作出判断，消除不安全隐患。练习之初，因为紧张，总觉得用腿夹紧马的身体最为安全，实则不然。大腿肌肉在运动中应该是一种放松状态，只有当需要用力的时候，才立即调动其发挥作用。在一堂课中，大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中，进行了上万次有氧呼吸，能有效地消除多余的脂肪，而且可以给腿部塑形。

第3目标 丰臀

骑马可以使女人的身姿更加窈窕，这是被世人公认的。从姿态来讲，可以解决女性驼背含胸问题，养成抬头挺胸的好习惯。在运动中，为了保持上半身凝聚力很强的整体感，胸部也在用力。马背上的女人胸前风光都是很迷人的，看看温岚用马术塑形的成效就心悦诚服了。同样，臀部也会变得更结实，肌肉更紧凑。在身体抬起又放下的过程中，可以仔细体味一下力量都用在哪些部位了，臀部与大腿用力几乎是同步的。

经常骑马对女生好处2

首先，骑马能唤起人内心深处潜藏的自信

增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。一匹成年马的智商相当于一个13岁少年的智商，它不仅能够在外界的刺激下接受驯导，还能够主动地学习、模仿，比一条狗还要聪明。是人类无言的朋友，亲密的伙伴，试想，驾驭一匹有头脑的生灵乘风奔驰，居高临下，威风凛凛，穿山入林，行走天下，看马鬃风中飘逸，听马蹄叩击大地，让骏马那轻盈的步伐去打开你的心扉，去找回你的浪漫情怀，实现你心灵深处的奔驰之梦!这感觉不知羡煞多少人!

其次，骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动

它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中，注意力高度集中，全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，多余的脂肪能够得以消耗，各部位的肌肉得以强健部位尤其明显。马术运动不受季节和气候的限制。骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等，据报道，俄罗斯目前至少有15家医疗马术馆。所以，长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，全身肌肉发达健美。

五、有女生去马术俱乐部学习的吗?骑马时马鞍会很硬还是做起来很舒服？最近想去学习，有经历的说一下吧。

你好！我学过半年马术。马鞍的软硬分很多种，再加上好坏之分，硬度更是不一样。一般综合鞍比较软。不过我建议你学马术前一定要放松心态，不要太注重硬件的舒适感，否则就会失去马术的一部分意义。

六、去朋友马场跟马做过，马的几把为什么那么长

去朋友马场跟马做过

8月2日，东京马术项目三项赛上，中国队在华天、孙华东和包英凤的共同努力下，团体赛第9名，创造了中国马术运动新纪录。

其实，在，也有一群疯爱马术的人，这些人中，有相声演员于谦、摇滚歌手栾树、凭借《暗香》家喻户晓的歌手沙宝亮等。

相声演员于谦是业内知名的马痴，在大兴有一个占地60多亩的马场，现致力于青少年马术推广；

栾树则是“音乐圈里马术更好，马术圈里最会做音乐的”。退出黑豹乐队后，他曾代表队夺得1997年全运会马术场地障碍团体赛冠军，由其担任执行总裁的西坞乡村马术俱乐部在中国马术界是一块响当当的金字招牌，他参与发起的西坞马术大奖赛则是国内知名的马术赛事……

抽烟喝酒烫头，但谦大爷更爱的还是养马

被老搭档郭德纲戏称有“抽烟喝酒烫头”三大爱好的于谦，实际上更大的爱好是养马——“我也不骑马，我更大的爱好就是看它们吃饭吃草。”

大老爷们于谦一直很喜欢花鸟鱼虫，大概2007年时，偶然看到朋友养的小矮马，觉得好玩儿就买了两三匹饲养，没想到就这样“陷进去了”。为了养马，于谦2010年在大兴租下60亩地，一租就是30年。建设马场时，从欧洲进口了17匹矮种马，更便宜的都是17万元一匹，品种好的则在几十万以上。为了这些宝贝马，于谦还专门聘请了专业驯养员，喂的草料也都是从内蒙空运而来。于谦回忆，当年买的这17匹马，品相、体型、各个方面都非常不错，后来繁育出来的小马也都挺好。后来，他又从买来大马。马场也逐渐有了规模。

2022 年，爱玩会玩的于谦经朋友介绍，又涉足速度领域。在一次观看比赛时，于谦一眼相中了一匹青色雄马，当即买下，并取名“大谦世界”。不到一个月后的一场比赛中，“大谦世界”一骑绝尘，夺得头马。“这一下，就入坑了”。

“入坑”后的于谦开始“忽悠”身边的朋友们一起加入。2022 年，“大谦世界明星马主团”宣告成立，成员包括于谦、马未都、吴京、刘威等10位马主，“起来就开始买马，一下就买了仨”。在这三匹马中，成绩更好的当属“大谦雄风”，这匹马的特点是后程爆发力强，总会在最后时刻上演逆袭戏码，在2022 年拿下多项国内比赛的冠军，被行业媒体评为“2022 年中国最有价值的10匹纯血马”之一。

这些年，于谦也在致力于青少年马术推广，还曾担任过首届马术文化节“儿童马术推广大使”。于谦说，那时候儿子天天迷电脑游戏、，“我很烦！怎么说也不听。后来我就想，能不能利用这些小马，把我儿子、现在的孩子拉到自然当中来，拉到动物当中来，这样可能对孩心都有好处。所以呢，我就成立了一个青少年马术队，有青少年，有儿童，我起了个名字，叫马术的幼（儿园）小（学）衔接”。

正是在于谦的教育下，于谦的二儿子于庚印年纪虽小，却在马术上取得了不错的成绩。去年11月，于谦曾发文分享儿子在马协青少年比赛中第四名的好成绩，并配文：“辛苦不会白付出，人生之一次马术比赛，成绩不错！”

于谦的儿子也是马术爱好者

巅峰时期离开黑豹，栾树转身拿下全运会马术团体赛冠军

音乐和马是栾树的心头好。

栾树回忆，自己大概是1989年开始骑马的。“最开始只是简单喜欢骑马，跟人比快，上山下海到处骑。1992年我之一次看到专业马术队训练，哎呀，原来这里面有这么多东西要学的，原来可以让马做出这么多动作，人马配合逾越障碍……技术练习要这样，饲养要那样，一下子就把我给抓住了。”

1993年，当黑豹乐队如日中天的时候，担任乐队主唱、键盘的栾树忽然做了一个决定——离开乐队。多年后接受采访时，栾树曾回忆，那时就是“不喜欢 在台上唱歌了，大概也是因为心里有了马、有了牵挂，演出一结束就往马场跑。1994年就决定离开乐队，一门心思来做我们自己的马术俱乐部”。

1997年，栾树代表队参加当年10月在上海举办的第八届全运会。“以俱乐部的身份代表地方参加全运会，这在当时是了不得的体制突破，后来这个也成为中国马术运动发展的一个主要路径。”为了这次比赛，栾树独身一人来到澳大利亚买马、找教练训练，在那里待了四个月。靠着会做饭的那点手艺，哄得澳大利亚队的教练很开心，用中餐换取马术课。“那时候我就是一块海绵，拼命吸取知识，那本训练笔记现在还在一个圈内人手里，他说从中学到了好多。”

回国之后的1997年9月，栾树带着一匹名为“”的白马前往上海，代表队参加了第八届全运会马术比赛。虽然他是一名业余骑手，但在场地障碍个人赛中却了第8名，并帮助队夺得场地障碍团体赛冠军。“当时、队都很厉害。整个队只有一名职业骑手，其余都是业余骑手，但最终还是我们赢了。”

马术带给栾树快乐，也带给他遗憾。他曾回忆，肝癌生病那几个月他恰好在澳大利亚，“我妈妈说：家里你不用担心，有你哥哥弟弟，你安心准备比赛！我回来后没多久就走了。安葬完，从澳大利亚买的马也运到了，我是直接赶到上海去比赛的。走的时候，我妈给我一张存折，她知道我身上没有钱了，那是她跟我爸一辈子的积蓄。”

这些年，栾树和朋友们也一直致力于国内马术运动的推广。栾树本人，是国内知名的西坞乡村马术俱乐部的执行总裁，俱乐部的总教练哈达铁曾是中国首位亚洲马术冠军，还培养出了华天、黄祖平等诸多马术名将，而西坞在2005~2022 年连续十年举办的西坞马术大奖赛更是业内的标杆赛事。

2022 年，栾树、于谦发起并成功举办了一场名为“2022 首届中国年青马西坞大奖赛”的马术比赛，业内高度评价，被赞“成功填补了我国马术产业在年青马赛事方面的空白，这在中国乃至全亚洲都是之一次”。

栾树的妻子咏梅也是爱马之人

除了耍杂技唱歌，沙宝亮还曾想骑马参加

凭借一首《暗香》家喻户晓的沙宝亮的人生颇有些色彩。他从小学习杂技，曾在1987年法国未来杂技节金奖。上世纪90年代初，沙宝亮背着一把吉他穿梭于各大酒吧，是当时小有名气的酒吧歌手。直到著名音乐人有一次在电台里听到他的声音，找到他，将《暗香》交给了他，命运从此发生改变。

鲜为人知的是，沙宝亮还是一名马术爱好者。上世纪90年代，沙宝亮就开始在马术俱乐部骑马，曾多次代表俱乐部出战，成绩不俗。2022 年，沙宝亮在山西创办了骏星马房，吸引了姜武、、胡军、夏雨、谭维维、吉克隽逸等明星加入。

沙宝亮和马的缘分还得从当年在杂技团学艺说起。大概12岁的时候，沙宝亮在杂技团时，看到旁边马戏团的演员骑马，觉得很帅气，没事就缠着对方学骑马，“当时特高兴”。但沙宝亮真正开始骑马是从1997年开始的，“莫名其妙就喜欢上马了”。

爱上骑马后，沙宝亮还曾有过雄心壮志，觉得有没有可能参加？“后来觉得自己的工作不太适合玩命地训练，就把它作为一种‘自然的玩’的状态。以前觉得我有这个条件，我有这个悟性，我会玩得很好，可是骑马也是一个高危运动。”1997年，沙宝亮在四川旅游时，骑的是一匹野马。结果帽子掉了，本想掉转马头去捡，但马速太快，掉头的时候马被绊了一下，结果人和马都摔了，沙宝亮右锁骨摔折，养了大半年才好。

同是爱马人士，沙宝亮和于谦、栾树都是。很多年前，沙宝亮就在栾树的西坞马场附近买了房子，只要不被工作缠身，他的之一选择就是到这里来，和朋友叙叙旧，去马场骑骑马，隔一段时间不来心里就空落落的。在外地演出时，沙宝亮也会惦念的马：“它们生没生病？最近还好吗？”

这些年，沙宝亮名下的宝马荣获过多项国内赛事冠军。有意思的是，2022 年某场比赛中，吉克隽逸的“黑珍珠”夺得之一名，而这匹马就是沙宝亮帮她挑选的。

红星新闻记者｜ 邱峻峰

编辑 ｜李学莉

（红星新闻，报料有奖！）

以上就是与去朋友马场跟马做过相关内容，是关于马术的分享。看完马的几把为什么那么长后，希望这对大家有所帮助！