一、打高尔夫球有哪些好处

打高尔夫球有哪些好处

打高尔夫球有哪些好处，高尔夫球是不少人喜欢的上档次的运动，而外我们生活中高尔夫，被俗称为小白球，是一种室外体育运动高尔夫有许多规则，以下分析打高尔夫球有哪些好处？

打高尔夫球有哪些好处1

儿童可提高记忆力：现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

中年男性可提高“性趣”：值得一提的是，专家指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。专家同时提醒，在高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停止，切不可逞强。过量锻炼也会导致性欲降低。

女性可瘦身塑形：对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。

打高尔夫注意事项

两手握杆用力要均衡，假如只用一只手挥杆会造成脊骨四周的肌肉锻炼不平衡，不利于保持颈部和背部的健康。

握杆时不要握得太紧，否则相关联的肌肉就会轻易疲惫。恰到好处的握杆力度可以加快杆头速度，减少体能浪费。

打完球后不要马上停下休息。运动立即停止时肌肉会有紧绷疼痛感，此时为了加速身体机能恢复常态，应散步5分钟左右来缓和神经肌肉紧张，同时放松关节、按摩肌肉。

习惯上午打球的练习者一定不要不吃早餐、空腹打球。总之，要养成良好的饮食习惯，少荤多素，营养均衡，少吃多餐，进食规律，持之以恒。

打高尔夫的姿势

在站姿之前，应该先从球的后方向目标方向眺望，在目标线上寻找一个标记，并确定球与该标志物之间的连线，即为球的飞行方向。

确定球与足的位置关系，从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线，一般情况下，左足足跟靠近该线。

两足跨线并拢而立，左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。

将重心移向左足，根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。

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打高尔夫球推杆的技巧

1、 练习距离

要提高推杆距离，节奏要比推杆路线重要。聚精会神将球推进一个假想的圆圈，记住20英尺推杆十分重要。

2、 双手交叉握杆

在你的前面晃动你的双臂，将双手交叉在一起，轻轻抓住推杆握把，保证左手臂跟随预想的推杆路线。

3、 在果岭边缘推杆

从果岭边缘进行推杆，想象这个球洞距离你有几英尺远，保证你的随杆动作正确，获得良好的滚动。

4、 将小球放在双眼之间

大多数球手在推杆时都从习惯从小球上方注视球体。在练习的时候采取站姿，瞄球，然后从你的双眼之间将一颗球抛下去。如果姿势正确，这颗球应该掉在杆头上。

5、 阅读这条推杆路线

在较快的果岭上，刈草留下的草痕会为推杆节奏提供参考。如果草痕方向背向你而且颜色较浅，那么速度就会较之草痕较深的快，就会产生更多转折点或错位。

6、短距离推杆练习

在练习果岭上，连续进行一系列4英尺推杆，听到球与杯洞的撞击声会给你带来更多的自信，而进行长距离推杆很难推进，这会破坏你的注意力。

7、 在职业球手这一方的错误

当推杆路线弯曲时，那么产生的拐点就会超乎你的想象。有力的推杆更容易将球击进洞杯，而无力的推杆就很难取得这样的效果。

8、 获得良好的挥杆节奏

形成一致的推杆路线相当重要。检查推杆路线，稍稍瞄向球体以外的地方，练习挥杆获得良好的推杆节奏，让杆头接近球体。检查一下，然后开始推杆，缓慢后挥，然后送杆。

9、 找到推杆甜蜜点

举起一支推杆，在杆面上标出一个硬币大小的甜蜜点——杆头将呈钟摆摆动，而非扭转。在杆头上标注出甜蜜点，然后你就可以在瞄球的时候找出甜蜜点。使用推杆甜蜜点击球将会产生向上的自旋和滚动。

10、 左手低于右手

舒适和对齐相当重要，但是肩部对正并瞄准一条线，在这条线上你的想让你的球产生滚动。让你的左手低于右手（右手球员)，这可以帮助你在击球时肩部对准目标。你必须适应腹式推杆以提高击球命中率。

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1、 花时间在阳光直射下是获得足够维生素D的`必要条件

维生素 D 可以通过多种方式促进您的健康，包括支持您的免疫系统，这也被认为可以通过接触新鲜空气来增强。记得涂防晒霜，因为你会惊讶于你从一轮高尔夫球中获得的阳光照射量。

由于许多高尔夫球场都坐落在风景如画的地方，您还将受益于亲近大自然的体验。到户外和亲近大自然可以帮助减少焦虑 ，并被认为可以提高注意力，而参加户外活动可以帮助提升自尊。

2、 高尔夫是一项社交运动

不要误以为高尔夫是一项单人运动。社交方面是使游戏如此吸引许多人的原因。无论是您的球童还是其他球员，都可以充分利用你们共同的兴趣，并与球场上的其他球员展开对话。

在“第 19 洞”（会所酒吧）与人分享饮品并不是唯一的好处。与其他人一起运动有助于提升您的自尊、社交技能和整体心理健康。

3、 培养健康的竞争意识、、、

结识新的高尔夫球手朋友时，他们首先会问的问题之一就是您的障碍。一旦你意识到他们在游戏中的表现更好一点，真正的好奇心可能会变成一种嫉妒。只要你不走得太远，竞争实际上对你有好处，鼓励你挑战自己，提高自己的技能。

4、 不记分也能享受

许多运动只能在团队中进行。高尔夫是一种消遣，如果您愿意，您可以轻松享受。有时候，独处是件好事。事实上，研究表明，乐于独处的人总体上往往更快乐。当你一个人玩时，不需要记分卡，甚至不需要计算你的投篮次数。没有对手可以跟上，每个洞都可以按照自己的节奏尝试。

5、 高尔夫可以提高注意力，增强大脑

高尔夫是一项训练准确性、专注力和注意力的运动。它还鼓励创造力和创造性思维，例如预见您的镜头将在何处和多远进行可视化。

手眼协调在高尔夫中是必不可少的——就像知道你的球落在哪里一样。球场通常可以是学习这些技能的更安静的地方，没有人群的咆哮或裁判的哨声来分散你的注意力。

打高尔夫球是一种相当活跃的消遣，让您的血液循环运转意味着更多的血液会被输送到您的大脑。关于打高尔夫球如何影响你的思考方式，有很多研究。重复的挥杆可以提高你的肌肉记忆力，在路线上导航可以让你有更好的距离感和深度感。

6、 打高尔夫球对心脏有益

如前所述，高尔夫可以促进血液循环，鼓励心脏更有效地工作，并有助于锻炼肌肉。

因此，高尔夫锻炼您的心脏并保持心率加快。这自然会降低您患心脏病和其他心血管问题的风险，并可能降低您的“坏”胆固醇水平。经常打高尔夫球甚至可以延长预期寿命。

7、 打高尔夫球可以缓解压力，改善心理健康

对于许多人来说，打高尔夫球是减轻压力的好方法。当你心情不好的时候开球会把你的紧张和压力转化为富有成效的事情。此外，锻炼有助于我们的身体释放内啡肽，从而改善情绪，减轻疼痛，并减少抑郁感。

8、 高尔夫燃烧卡路里，有助于减肥

高尔夫不是一项高能量运动，但这并不意味着它不能帮助减肥。您可能不会觉得自己在进行激烈的锻炼，但所有的挥杆和推杆，加上走 18 洞球场，确实加起来了。在典型的回合中，您几乎会不断移动。

这种持续的活动可以使您的心率加快并处于燃烧卡路里的最佳水平。但请记住，如果您选择越野车，您将不会感受到同样的好处。

一个完整的 18 洞高尔夫球场的平均长度约为5、7公里。据估计，与乘坐球车相比，在赛道上走动可以燃烧两倍的卡路里。

9、重伤的可能性不大

没有体育活动的受伤风险为零，但高尔夫无疑是一项低风险的运动。作为一种“低影响”的活动形式，高尔夫很少让您面临严重受伤的风险。当然，也有可能伤害到自己。但是，完善您的形式并在携带您的装备时小心谨慎应该可以保护您免受打高尔夫球的伤害。

10、 高尔夫帮助你睡得更好

运动、新鲜空气和自然光的结合都将帮助您在 打完一轮高尔夫球后获得更好的睡眠。这在当时可能感觉像是低影响力的活动，但高尔夫仍然是一项重要的锻炼。

高尔夫对睡眠质量的影响反过来会让你成为更好的高尔夫球手。一些研究表明，睡得更好最终会降低您的残疾可能。由于打呼噜等原因而无法入睡的高尔夫球手发现，一旦他们能够整夜休息，他们的比赛就会得到改善。

二、有不少父母周末带着孩子一起去高尔夫球场练球，打高尔夫球的好处有哪些？

健康美容是一个人最低也是最高级的追求，接下来，跟着小编一起看看打高尔夫球的好处和打高尔夫球要注意哪些禁忌吧。

现在有许多爸爸妈妈礼拜天带孩子一起去近郊区的高尔夫球场打乒乓球。孩子们在球场上让人脑充足有氧呼吸,对增强记忆力很有协助。与此同时,高尔夫球场是一块相对性雅致高档的运动场地,父母们不容易担忧小孩在球场上交给不太好的好朋友。

打高尔夫球的益处之可减肥塑身，针对爱美丽的女士而言,高尔夫健身运动是打败腰腹部人体脂肪的强有力武器装备,这一点针对身材较胖的新手而言实际效果尤其显著。剖析高尔夫球动作,可以发觉,高尔夫击球动作是全身上下的总体健身运动,它根据腹部发力推动上臂使球打中,是一套集融洽、能量、暴发力的详细动作。

打高尔夫球的益处之缓解心身，高尔夫球要在充斥着空气清新和开朗的茵茵草地穿行击球,尽管健身运动不猛烈,可是自然环境清爽,视线宽阔,能协助调整情绪,缓解压力。打高尔夫球要留意禁止晚到，在高尔夫球标准中,针对晚到的惩罚是撤销赛事资质!很多人对于此事十分不以为意,觉得晚数分钟怎么啦?没如何,对他人,你耽误了他人的发球时间,对自身,你很有可能要遭遇被撤销订座的风险。打高尔夫的忌讳女性衣着可以时装化一些,上衣外套可无袖背心,但是有衣领,不必越过短的超短裤或超短裙,特别是在不必穿吊带背心或连体裙,足球场并不是时尚秀,过度曝露受伤思贤,并且非常容易被皮肤晒伤。

假如不明白规定而做事鲁莽,例如影响别人打球、践踏别人的推击线路、不遵循远者先用的标准等,便会惹人厌倦。因此在第一次打球以前或打球全过程中,一定要多张口,问一问他人理应留意什么规定,怎么做才更适合等,以防惹恼了人还不在乎的说说。

三、如何教小孩打高尔夫球

多家庭父母喜欢打高尔夫，也希望孩子能学习打球，孩子打高尔夫球好处多多，强身健体、陶冶情操、培养绅士品格、独立意识、提高心理素质等等，然而叫小孩子学习高尔夫，既不是一件容易的事情，也不是一件简单的事情。

小孩一般都喜欢没有目的性的没有要求的瞎玩，而高尔夫运动对动作、节奏、效果有明确的要求，换个角度从孩子的角度来看，高尔夫并不是轻松游戏，很少有小孩会自发喜欢刻板的标准化动作学习。如果家长或教练的教学方法像成人那样死板，会很快导致小孩子讨厌高尔夫，一些学过一点的孩子像讨厌钢琴那样，讨厌高尔夫学习，家长往往是剃头担子一头热，郁闷之极：打球这么有意思，孩子为啥不喜欢呢?

　我们整理了一些教孩子学习高求夫的经验教训，与有孩子的球友家长分享:

1、自己会打球，不表明你可以做得了自己孩子的启蒙教练，还是把孩子交给专业的儿童教练，效果好一些，而且自己可以少生气，与孩子的亲密关系可以维持。教练费是孩子学球所必须的预算，不要企图省下这笔钱。

2、在场地的选择上，您可以选择练习场，也可以选择模拟高尔夫会所学习，相对练习场的枯燥，室内高尔夫会所更适宜孩子学习高尔夫，高尔夫模拟器可以立即准确测算出球的旋转速度、起飞角度、偏移角度等分析数据，让孩子更了解自身学习情况，也让教练能因人而异的进行教学。

3、孩子多大学习高尔夫都可以，不存在太早或太迟的问题，只要能拿起儿童球杆，就可以打球。

4、孩子上课时，别在旁边看着，孩子容易分心，大人容易生气。交给教练就要信任教练，不要怀疑教练的能力和经验，你自己取代教练只能是自讨苦吃，而且孩子在你的斥责下，可能再也不愿意摸球杆了。

5、对孩子学习，要有打持久战的准备，有时学了10堂课看不出有什么进步,这是很正常的，大人还反反复复呢，更不用说是一个孩子了。

6、对孩子上一堂课要喝三次水，上三次厕所，这种消极怠工的小情绪要大度地表示无所谓，不然你一发火，孩子正好找到理由不学了。

7、孩子有时会不想去，绝不勉强，想去就去，不想去就不去，过段时间再想办法哄着去，关键是让孩子持续不断地学，不让其产生抵触情绪。

8、培养孩子的兴趣最重要，怎样培养兴趣，关键是寓教于乐，可以说，模拟高尔夫会所是最适合教学的。3D动画逼真球场能让孩子更快熟悉球场环境，跟小朋友们一起互动比赛，能为孩子们搭起友谊桥梁，再配以GREENJOY现场真实生动的推杆，更能引发孩子对高尔夫运动的兴趣

四、小孩学高尔夫学费多少

各城市之间由于各地物价水平不同，差距不小。比如在球场请教练，北京的价格在4000-5000十节课左右。请私人教练，这个就比较贵了按教练水平一般是月结，大概3万左右。学校学习，一般学习2,3年学费大概2到3万。



孩子学习高尔夫注意事项

1. 让孩子尽情挥球

千万不要用“填鸭式”的教学模式来对待刚接触高尔夫的小朋友，对于拥有丰富想象力并对新事物充满好奇的孩子来说，一味地纠正他们的姿势只会让他们对高尔夫丧失兴趣。学习正确的打球姿势是没错，但在此之前，请先培养孩子在运动中寻找乐趣吧。

2.创造更多练习时间

让孩子多接触高尔夫运动总是没错的。尽可能为孩子创造练习时间，让他们在这个过程中毫无顾忌的尽情挥杆玩耍，时间久了，孩子们一定会对高尔夫的兴趣加深，从而爱上这项运动。

3.站在孩子的立场

在培养孩子学高尔夫的过程中，最好站在孩子的立场上思考处理问题，将自己放在与孩子同等的位置上交流，尽量用他们所理解的话语来解释，也不要把孩子每一个小进步当做理所当然，要适当鼓励并做好随时伸出援手的准备。

4.为孩子准备适宜装备

对于很多小孩子来说，高尔夫装备通常会存在两个问题，一是选择的球杆对于他们来说太长，另外一个是球杆的材质过于坚硬和沉重。因此家长在给自家宝贝选择装备时，要根据自身具体情况而定，只有合适的打球装备才能更快地学好高尔夫。

5.从小培养孩子学习兴趣

通常情况下，在孩子3-5岁时就可以试着学习高尔夫了，早点接触高尔夫能够激发孩子对高尔夫的热情，等孩子到6岁时，再考虑对其进行专业的知识的训练与纠正，培养正确的打球观念，如此便能从小打下坚持基础。记住在这个过程中要多鼓励，按照孩子的意愿教球，这样才能让孩子更加喜欢高尔夫运动。



孩子学打高尔夫的好处

强身健体

作为一项户外运动，高尔夫可以让孩子充分享受阳光与氧气，并提高身体柔韧性和协调性，且运动强度小，不易发生运动损伤。

培养气质

高尔夫崇尚的高尚品德和优雅气质有易于培养孩子从小养成礼貌谦让的习惯，懂得为他人着想。

自信独立

高尔夫比赛要独立面对各种困难，通过正确的判断、缜密的思考，解决问题并承担一切后果。打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信，独立性和处理问题的能力都比较强。

提高心理素质

高尔夫运动给孩子面对挫折的机会。从小教会他们怎么调节情绪，克服挫折感，培养良好的心理素质。

五、高尔夫是青少年最好的项目，一起看看孩子打高尔夫的好处是什么？

孩子打高尔夫的好处

1、高尔夫可以强身健体

高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动,它不仅培养身体柔韧性和协调性,运动强度小,大大降低了运动损伤的可能性,而且作为一项在户外进行的运动,可以让孩子充分享受阳光与氧气,达到强身健体、健康发育的目的。

2、高尔夫可以培养优雅稳重的举止

作为一项绅士运动,高尔夫崇尚的是高尚品德和优雅气质。高尔夫选手在任何时候都应该表现出礼貌谦让的运动精神,随时为他人着想,在这样的环境下有易于培养孩子从小就养成礼貌谦让的习惯,懂得为他人着想的性格,有助于孩子的健康成长

3、高尔夫可以发展终生友谊

高尔夫球场可能是这个世界上最容易结识朋友的地方之一,你永远不知道自己会在此认识什么人。近朱者赤,那些打高尔夫的人往往比普通人更加成功、优秀,自己的孩子与优秀的人在一起玩当然是家长乐于见到的。最重要的是,高尔夫创造了一个良好的关系纽带,让你们的友谊可以发展到全世界,并且很可能是终生的友谊

4、高尔夫可以为将来提供帮助

虽然这想起来比较遥远,但孩子终究会长大,这些他们小时候就结识的人会在他们以后的人生中发挥重要作用,并帮他们成功。高尔夫是一项可以帮儿童和青少年在商业舞台上或者其他专业领域做铺垫的运动。

打高尔夫的动作要领

触球瞬间两手腕的角度左手腕平,右手腕向后曲腕,杆身向目标方向倾斜。杆身向目标方向倾斜,杆面角减小;杆面底边沿线与目标线垂直。预备姿势时,双手正确握住球杆。左手腕向后稍微弯曲。预备姿势时,如果左手腕平,右手腕向后曲腕,左手拇指握在握柄中线弱势握杆动作,触球时杆面就会打开。正确的握杆力度——“牢稳”,不紧不松。用左手后三个手指和右手中间两个手指握住球杆。手腕应能够自由作出曲腕动作。预备动作时,前臂不应用力,否则会限制挥杆过程当中曲腕动作的自主灵活性。上挥杆“启动”动作由腹部转动开始。起杆过程中保持好上身的“三角性状”,杆身挥至齐腰与地面平行位置之前都不可做有意识的曲右臂或者翘手腕的动作。杆身齐腰与地面平行时,右手腕向后曲腕。左手腕平或者稍微曲腕。右臂在身体前方向后挥杆,此动作很关键,这样可以保证杆身平面的正确性。挥杆至顶点时,避免右臂过度曲肘,导致挥杆幅度减少,挥杆半径消失。

打高尔夫的注意事项

1、注意均衡营养

均衡饮食就是每天都摄取食物,足够提供身体所需的热量以及各种必需的营养素,从而维持身体机能与健康的状态,有助于支撑我们的身体来打一场酣畅淋漓的高尔夫运动。

2、不吃辛辣刺激性食物

一般吃过多的刺激性辣的食物会损害我们身体健康的,辣椒素会剧烈刺激我们的胃肠黏膜,使其高度充血和蠕动加快,从而引起胃痛、腹痛、腹泻等,诱发胃肠疾病。吃的多的话,会有过多的热气,导致出汗过多,水分流失太快,喉咙也会有一种烧灼的痛感,不利于我们在球场上的发挥。

3、不喝冷饮

冷饮容易导致腹泻,对肠胃的刺激性很大,还会让肠胃的免疫力下降,消化能力减弱,造成腹痛,这样也是会影响到我们打球的。吃冷饮还会阻止我们身体排汗,排汗是人体的一种自然的生理反应,能把我们身体当中的部分毒素排出体外,而吃冷饮会导致毛孔收缩,体内汗液无法排出。

六、小孩学高尔夫球的好处

小孩学高尔夫球的好处

小孩学高尔夫球的好处，很多的家长都会让自己的孩子从小培养各种兴趣爱好，有不少父母周末带着孩子一起去高尔夫球场练球，打高尔夫的好处有很多，那么小孩学高尔夫球的好处有哪些呢？

小孩学高尔夫球的好处1

1、有益健康的户外运动

在当今电脑游戏、智能手机以及儿童肥胖泛滥的环境下，你很难将自己的孩子从沙发中拖出来。高尔夫却是一个完美的诱惑，让孩子在大自然中享受一天，保持健康，并养成终生锻炼的习惯。

2、不易受伤的安全运动

与大多数体育运动相比，高尔夫的激烈程度和身体对抗性相对较低，可以说严重受伤的几率是非常小的，因此适合任何人群参与，特别是适合正处在成长期的儿童，孩子们可以在这里尽情地享受，寓教于乐，不用担心安全问题。

3、开发大脑的健康运动

首先高尔夫球场拥有其他大多体育运动所不能急的优美环境，小朋友们在青山碧草间进行运动，可以让大脑得到充分的有氧呼吸，锻炼身体的同时还对提高记忆力有着极大帮助。

4、建立友谊的社交运动

高尔夫球场为孩子提供了良好的社交平台，让他们结识到一群同样追求进步、讲究礼仪、遵守规则的好朋友。孩子们在这个过程中不仅开拓了视野，增长了见识，还加强了与别人的沟通交流能力。

5、为未来打基础的运动

拥有一项特长，无疑会成为你的孩子在与同龄人竞争中的一项优势。他们可能因为这项特长进入某所著名的大学，甚至获得丰厚的奖学金，从而为人生打下坚实的基础。

高尔夫是一项彬彬有礼、温文尔雅、有教养、有品位的绿色运动，这也是为什么越来越多的家长开始让孩子学高尔夫的原因。但高尔夫是一项技术性很强的运动，建议家长先为孩子找一位经验丰富的教练接受有针对性的球技教学，如此才能得到球技的快速提升。

小孩学高尔夫球的好处2

儿童可提高记忆力

现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

中年男性可提高“性趣”

值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。

因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

杨医师同时提醒，在高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停止，切不可逞强。过量锻炼也会导致性欲降低。

女性可瘦身塑形

对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。

运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

商务人士可培养信心

对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

小孩学高尔夫球的好处3

高尔夫球运动是人与自然最完美结合的体育运动。

有许多的体育项目也是在大自然环境进行的，如：登山、攀岩、越野自行车等，而这些项目的共同点就是挑战大自然、超越生命极限；而高尔夫则是以一种被认为的特殊运动方式，它是一项享受大自然和贴近大自然的运动项目。

打高尔夫，犹如置身在鸟语花香之中，你可以嗅到树林、草地和泥土的气息，有时会有动物出现在你眼前。打高尔夫还培养球手的环保意识，当你挥杆损害了球场的一草一木，你的责任心驱使你去做一些修复工作，以回报自然环境给予你的一切。

高尔夫球运动注重礼仪，讲究自律。

《高尔夫规则》中的第一章，就是谈高尔夫球运动的礼仪。高尔夫球运动所推崇的礼仪规范，有着深层的'文化内涵和广泛社会意义。如:规则中所提到的“为其他球员着想”，“球场优先权”以及“对球场草坪保护”等，都体现出一种先人后己”“礼贤下士”的绅士风度。因此，世人也称高尔夫球运动为“绅士运动”。

在其规则的影响和人们主观意识的约束下，球员对自己成绩的确认和评判都应体现良好的自律品质，这是高尔夫球运动所推崇的礼仪和球员行为规范的又一重要体现。这些特点充分体现了高尔夫球运动丰富的文化内涵和文明、高雅的运动特征。

具有很强的可参与性。

高尔夫从运动方式到运动强度，不受年龄、性别、以及身体素质的限制和约束。从3岁孩童到古稀老人都可以参加，可结伴对抗也可单人休闲。由于高尔夫球运动本身是“亦动亦静”的运动，因而并非激烈运动，球手可以根据自己的体力情况来调整打球的节奏与强度。

高尔夫球是一项培养人际关系的运动。

在高尔夫球场有来自各种不同国家与各行各业的人，因而你在绿草如茵的休闲环境中打球，你都有机会广交朋友，加强国际交流。在球场上可以边打球边谈生意、拉家常或者叙旧，打高尔夫实际是一种派对，一种球叙。高尔夫的打球方式与无尽空间，良好的环境，使之成为比任何运动项目更易于以球会友的项目。

在国内爱好者之所以对高尔夫球运动趋之若鹜不仅是因为它是健康的运动，更多的是因为高尔夫球运动已经成为一种身份的象征，一种社交时尚