马术的日常培训中，该怎么注意自身防护？

马术场是一项原始健身运动，在这一健身运动中，根据人和马的极致相互配合，能够传达出一种高贵和绅士的气质。赛马比赛规定骑师与赛马之间进行紧密合作，同时还要检验马的力量、速度、方法等，同时要检验骑师对马的控制能力，只有彼此心有灵犀，才能尽快完成比赛任务。

在当代马术比赛中，必须留意许多的难题。

一、乘骑操纵马工作能力

在现代马术场比赛中，主要是根据抽选的方法，进而来确定能够加入到比赛的马匹。因为每匹马的性格品性，身型都不尽相同，因而，这就磨练了运动员的的洞察力，剖析力等，运动员要想在比赛中更为平稳和安全性，就需要具备非常强大的让球时间。让球关键指的是人的腰跨，臂，大腿根部，小腿肚，随后到脚后跟的一个总体部一部分。这一学武者的汽车底盘时间拥有共同之处。一样，骑手的让球危害着骑手的总体充分发挥，仅有保证让球时间的平稳，才可以对马匹开展很强的操纵。

在比赛中，在下盘里的身体的不同部位开展紧密的相互配合，让球意味着了骑手的用意，马根据让球感受到骑手的念头，进而进行命令。

二、武器装备安全大检查

在当代马术场中，骑手必须具有良好的武器装备，在其中，关键的设备有：马鞍子，流线圈，僵绳，帽子，胶手套，马裤，马靴等。在日常，骑手要做到客户的按时保养工作中，并随时随地检查设备是不是异常的状况，降低安全风险的产生，进而能够更好的维护用品，也降低运动员负伤的状况，有益于使运动员充分运用出自已的水准，得到比较好的考试成绩。

尤其是要重视对马鞍子，脚踏等的查验，要认真做好查验，确保用品不会有破裂的状况。在练习和比赛的环节中，常常产生蹬带破裂，僵绳断开等状况，一般 而言，裁判员会首先考虑到参赛选手的安全性，进而会规定停止比赛。若在非常中大型的比赛中出现这个状况，可能给自身提供一些缺憾。

三、比赛热身运动热身运动

在比赛前，要开展热身活动，这也是因为使马匹的身体和精神实质处在一种激动的情况，并做好多方面的提前准备。热身运动的品质，和全场比赛的品质多少拥有紧密的关联。并且，对于不一样的马匹，运动员要采取不一样的方式，在乘骑时也需要采取不一样的技术性，这也是对运动员日常练习的一种磨练和检测，从这当中能够看得出运动员对马匹的熟知度，在很短的时间内掌握马匹的性格品性，习惯性等。

针对一些较为年青的马匹而言，他们的反应速度较为灵敏，因而对周围环境具备极强的敏感性。因而，若想使该马集中精力以前，要使它们在场所中有走一走，使她们略微体会疲倦，进而能够使它们的心态平和一些，并且，骑手要大量的给予他们宽慰，保证马匹能够平静下来。

与此同时，骑手能够为马匹开展绵软训练，使它们的肌肉组织能够轻松出来，有益于为比赛时后腿的暴发力奠定基础。若在不足的时间内，马匹没有获得充足的释放压力，则当马匹在应对障碍时，很有可能不可以充分运用暴发力，也很容易造成身体的歪斜，危害骑手的充分发挥。

在比赛时，热身运动的时间段仅有二十分钟，热身运动区域内能够容下六位参赛选手，在热身运动区域内，马匹较多，并且每一位骑手都具备不一样的沟通协调能力和水准，因此在热身运动骑车时，常常会产生一些小磨擦，例如运动员堕马事情，或是不可以操控马好的状况，进而造成错乱的场景。并且，在热身运动场所开展热身活动时，常常会碰到本队的骑手，因而，这就规定骑手分配好时间，将五次试跳分配好。

因此，骑手在培训时，要通过慎重考虑，选用一套程序化交易的对策，依照步骤开展，便于能够在比赛中井然有序，维持乐观的心态。

一家好的马术俱乐部具备的基本条件是什么？

好的马术俱乐部具备的最基本条件是：最少50匹好马，有专业的教练医疗团队，有各种比赛场地的设置。

骑马俱乐部教你骑马前需要注意什么？

一、要骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。

接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时宜从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。因为马是很容易受惊的动物，对于看不见的事物或剧烈的动作很恐惧，它的本能防卫就是撂蹶子向后踢。

二、骑马前要把自己的装束收拾利落。

骑马最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，可以防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。随身物品特别容易在马匹奔跑时震落，摔坏，掉入草丛中难以找三、如果你是第一次骑马，建议你最好找马倌牵马。

马倌可以保护你的安全并且会告诉你骑马的一些基本要领。

四、上马前要做好如下准备工作：

1、自已亲自检查肚带是否勒紧缰绳、肚带、脚蹬的车靠程度，同时调整适合自己的脚蹬长度。如果自己不会可让马夫协助解决。

2、仔细问清马夫马的特点，马匹有无失蹄、急闪、急停等毛病。

3、上下马时如无人牵马，自己要抓牢缰绳，不能控制好马。上马时站在马的前腿部位，左手拉紧缰绳，并握住马鞍前桥，左脚踩住马蹬，抬右脚翻身上马。如没有把握最好让马夫扶上马。

五、在北京骑马时安全注意事项：

1、骑马时最好不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；也不要在马上脱换衣服，龙其是鲜艳的衣服；也不要大呼小叫以免吓惊马匹。

2、骑马时，用前脚掌踩好马蹬，千万不要把整只脚都伸到马蹬里，否则不惧落马易把脚让马蹬套住，挣脱不了，受到伤害。

3、缰绳是骑手控制马的最有效手段，所以一定要控制好缰绳，以控制方向和感觉马的异常。尤其在马下坡时，很容易造成马失前蹄，有此情况时身体重心要后倾，同时使劲拉紧缰绳，可以使马匹借力迅速站起，切忌抱马的脖子，那样只会给马的前腿增加压力表，造成人仰马翻。

4、马经过一个阶段的活动，肚带易松，如不及时勒紧肚带，易造成马鞍侧滑，使人落马。

5、马在奔跑时，骑手要腿部用力，踩好马蹬的同时夹紧马的肚子，同时双手拉紧缰绳抓紧马鞍，臀部稍离开马鞍，避免摔下；并可防止颠簸蹭破屁股。

6、下马时最好由主人把马牵住再下马，下马时应将左脚从马蹬中向外撤到脚的前脚掌，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马时一定要先确认左脚可以脱开马蹬时再下马。

马术安全注意事项

1、如果是野外休闲骑马，找个有经验和负责的导游、领队或马夫，在马术俱乐部学习骑马也一样，找有经验和负责的教练是必须的。

原因：说事关你身家性命其实也不为过。反之，很多时候就只能自求多福了。

2、上马之前，要跟马夫或教练交流一下，这匹马有哪些需要注意的地方，即使要骑的马是你以前骑过的，也要问一下马最近有没有什么变化。然后观察一下要骑的马是否神态安详，如果躁动不安，你就需要特别小心了，并且询问马主原因，如有必要立刻换马。有时一定要坚持，哪怕是最后骑不了，也比冒险出事故要好得多吧。

原因：马有学习和记忆的能力。马是一种有灵性的动物，它会配合骑手的动作，跟骑手一起学习新的动作。这就是马术练习的马能够做出很多复杂动作的原因。可是在户外骑行，因为游客众多，这些马有可能被那些不会骑马的人给骑笨骑凶了，因为有些人随意使用缰绳、声音、腿脚、鞭子胡乱做出各种动作，马很难理解那些莫名奇妙的动作，最后双方形成了错误的互动，马就养成了不良的习性。加上有些人骑马很粗暴，也可能会导致马对某些动作产生了敌视。而这些变化，如果你没发觉，还是按照以前了解的情况去理解马的行为，就可能不会很好的驾驭。

3、不要随便给不熟悉的马喂食。

原因：防止马咬你。



4、不要站在马的正前方或从正前方走过;不要站在马的正后方或从正后方走过。接近马时，应从斜前方接近马。在马身边不要有剧烈或突然的动作。马的踢功可不是浪得虚名哦。

原因：马的视野可以达到330度，但两眼视线的重叠部分只有30度，也就是说只有这30度视野内的物体是立体的，超过这个视野，它看到的都是平面物体，因而马对自己周围的大部分区域(不论看不看得见)往往没有准确认识，容易受惊吓，哪怕是地上的纸片被风吹起来，也可能会让马受惊。而出于保护自己的天性，马在受惊时经常会有一些突然性或攻击性的动作。

5、接近马匹时应向其轻声说话。

原因：马的听觉比我们人类的听觉要强得多。所以我们用不着大声地叫喊。过高的音量对于马是一种刺激，使马感到不适或受惊，以致可能会有突然性或攻击性行为。

6、上马前一定要检查(如自己不会要请马夫或教练)：一、 肚带是否已经勒紧。二、缰绳、脚蹬是否牢靠。三、是否要调整脚瞪长度。四、马鞍位置是否合适。

原因：很多人骑马因为马具出问题而导致落马。

骑马安全知识

骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是过于自信所造成。惟有遵守这些骑乘注意事项，才不会发生这些不愉快的 经验 或伤害。以下是由我整理关于骑马 安全知识 的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

骑马安全知识一：

1、遵守俱乐部的安排及教练的指导;

2、骑乘时请穿戴专业安全防护装备;

3、精神状态不佳及酒后严禁骑乘;

4、心脑血管及其他不宜骑马运动的疾病患者严禁骑乘;

5、请勿私自喂食马匹及行走在马匹后方，以防马踢;

6、骑乘时严禁接听手机及脱换衣物，时刻保持注意力集中，受到惊吓时不能大声喊叫，应保持镇静;

7、马场内严禁追闹嬉戏，大声喧哗。观看人员应与骑乘马场保持一定安全距离;

8、马场内严禁携带其他宠物进入。

骑马安全知识二：

1、骑马千万不要靠近马屁股，如果不遵守这一条，还没骑马就可能会受伤。一直说远离马屁股，但是经常看到很多人走过马的时候离马屁股太近。马看到有个东西晃悠就会认为你会伤害它，就本能的进攻踢人，其实是自卫反映，被踢伤的 故事 太多了。所以不要离马屁股太近。

2、头部最容易受伤，首先要保护头。近年，连过去的安全帽都不允许戴了，现在规定必须戴三点固定式的头盔。要选用和你的头形适合的这种头盔。每次骑马必戴头盔。

3、不要大呼、小叫。碰到敏感的马有可能使它受惊了出现危险，女生尤其要特别注意这点。

4、背心可以保护胸部、肋骨和内脏，有减震作用，且外表紧身、舒适、潇洒。选厚实、耐用的马裤，可以防止擦伤。靴鞋最好是长筒马靴，或者是高腰皮鞋，关键在要有不高不矮的后跟。高跟鞋和平底鞋都不行。特别是鞋底要光滑连续直到后跟，不能钉掌。鞋头最好附有钢板，可以保护脚不被踏伤。

5、脚蹬千万别踩得太深。踩进脚蹬太深是非常危险的。如果你踩得位置不对，千万记住要随时调整，因为这可是性命攸关的大事。

6、骑马时禁止戴各种装饰品和化装品。例如项链、耳坠和各种珠宝，因为这些东西很可能被缠住，使人受伤。这就象女机床工必须戴帽子，把长发都收到帽子里面去一样。

7、不要随意放开马缰绳。任何时候都不要放开马缰。上马的时候马缰绳一定要拉紧，相当于车的手刹，马不会挪动，然后再上马。还有，经常碰到休息的时候，不会骑马的就会随意的松开马缰绳，有很多人就是因为松开了缰绳，马跑了。俗话说的好“马缰在手，命在手”。

8、行走奔跑时也不要离马屁股太近。我有两个惨痛教训告诫我不要紧跟在马后面跑。我曾经有一次跟在一个哥们的马后面跑，他的马突然转弯，我的马也紧跟着转弯，太突然了我没有防备差点掉下来，用手使劲抓住马鞍没掉下来，但是把手指掰了又由于没有及时治疗落下了小残疾。

9、千万别在马上换衣服。在马上脱衣服是犯忌的，会导致马受惊摔下马来。

10、鞍裆、鞍板要适合马背，并且软硬适度，才不会伤及马背。每次骑马前都要检查蹬门，转动轴要常滴油，保持活动，防止生绣。

11、有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿，这样不仅能防止磨破腿，一旦落马也可以避免将整只脚套入马蹬。为预防人被套蹬，用安全蹬当然最好。蹬宽应比靴底宽2厘米，使脚能自由滑脱。肚带、扣带，俗称‘肚带根子’，最容易断掉，要经常检查，及时 修理 。

12、不要穿太长的衣服，否则飘起来可能惊吓到马。将有可能掉的物品都放下，如果从马背上掉下会使马突然朝反方向闪避将人摔下。

13、上马时要听从马主人的指导。马见到生人都会紧张，不要在马的附近打闹，动作也要放缓。马的眼睛可以看到270度的范围，即使驯好的马也容易大惊和后惊，所以上马时一定要从马的前方绕过，并且尽量站在马的左边。

14、不要穿旅游登山鞋骑马。登山鞋鞋底的花纹非常深，而且鞋都较宽，尤其是男生的鞋，踩进脚蹬很不容易脱出来，所以不要穿登山鞋骑马。旅游鞋也有这样的问题。

15、不要中途换马匹。如果不是万不得已不要中途换马。因为你不可能对每匹马的特性都很熟悉。

16、不要忘记检查鞍具。很多时候出去野骑有可能没有教练或者马倌，或者他们忘记为咱们检查鞍具，就要靠自己随时检查鞍具了。这是关系到安全的一个知识。因为有很多人骑马因为鞍具出问题而导致落马或受伤的。所以都要学会检查鞍具。

17、不要把缰绳套在手上，因为容易使大拇指受伤。

18、骑马时不要喷香水。因为有些马对香水的味道很敏感，因此很容易对骑马者造成伤害。

开一家马术俱乐部，具体要做好哪些准备

1、为什么要建一座马术俱乐部？

首先你要清楚你为什么要创建一个马术俱乐部。如果你是想用马术俱乐部赚大钱，那么你得仔细思考你的人力、物力和群众消费能力。如果你想寻找有共同志趣爱好的人，如果你想帮助马术爱好者获得更多的某一方面的知识，如果你想聚集更多的人开展运动等，那么你就开始着手准备成立马术俱乐部的材料吧。

2、马术俱乐部与现有的重复性？

你所在的城市有多少马术俱乐部？也就是说，你要成立的马术俱乐部在一定范围内有多少重复。如果有，你的优势是什么？千万不要因为一时兴起，建一个马术俱乐部玩玩，如果没有人消费、没有活动可做的话，那么你这个马术俱乐部生存就会很困难。所以一定要想清楚，马术俱乐部一年至少能开展多少有义的活动，吸引多少消费者。如果你有把握能开展相当有量也有质的马术活动，那么你就可以进行下一步的准备了。

3、马术俱乐部能不能长期运作？

建马术俱乐部不仅需要热血，更需要的是坚持。你做，你肯定有热情，但你能不能保证你上市后，有没有合适的操作人及以管理人，让马术俱乐部长期运作下去。这就需要马术俱乐部拥有完善的制度建设等。这三个思考，是要建立一座马术俱乐部之前必须要考虑的。多思考，多做准备，才能更加顺利。

其它需要思考的问题？

一要知道有没有和自己想建马术俱乐部重复的。二要通过调研了解大概有多少人，愿意到你的马术俱乐部消费。三要给自己拟创建的俱乐部起一个有意义、有感召力的名称。四要积极主动地向地方有关部门请教，争取建设经费，主动取得他们的支持与帮助。五要起草一份拟创建马术俱乐部的章程，章程主要包括：马术俱乐部名称、性质、人员构成、人员招聘办法、活动原则、活动场地、管理人员及选择办法、经费来源、经费管理办法等等。六要咨询资深从业者的意见和要求，在他们的指导下进一步完善自己的方案，在合适的时候开始建立。