一、小孩学高尔夫球的好处

小孩学高尔夫球的好处

小孩学高尔夫球的好处，很多的家长都会让自己的孩子从小培养各种兴趣爱好，有不少父母周末带着孩子一起去高尔夫球场练球，打高尔夫的好处有很多，那么小孩学高尔夫球的好处有哪些呢？

小孩学高尔夫球的好处1

1、有益健康的户外运动

在当今电脑游戏、智能手机以及儿童肥胖泛滥的环境下，你很难将自己的孩子从沙发中拖出来高尔夫却是一个完美的诱惑，让孩子在大自然中享受一天，保持健康，并养成终生锻炼的习惯。

2、不易受伤的安全运动

与大多数体育运动相比，高尔夫的激烈程度和身体对抗性相对较低，可以说严重受伤的几率是非常小的，因此适合任何人群参与，特别是适合正处在成长期的儿童，孩子们可以在这里尽情地享受，寓教于乐，不用担心安全问题。

3、开发大脑的健康运动

首先高尔夫球场拥有其他大多体育运动所不能急的优美环境，小朋友们在青山碧草间进行运动，可以让大脑得到充分的有氧呼吸，锻炼身体的同时还对提高记忆力有着极大帮助。

4、建立友谊的社交运动

高尔夫球场为孩子提供了良好的社交平台，让他们结识到一群同样追求进步、讲究礼仪、遵守规则的好朋友。孩子们在这个过程中不仅开拓了视野，增长了见识，还加强了与别人的沟通交流能力。

5、为未来打基础的运动

拥有一项特长，无疑会成为你的孩子在与同龄人竞争中的一项优势。他们可能因为这项特长进入某所著名的大学，甚至获得丰厚的奖学金，从而为人生打下坚实的基础。

高尔夫是一项彬彬有礼、温文尔雅、有教养、有品位的绿色运动，这也是为什么越来越多的家长开始让孩子学高尔夫的原因。但高尔夫是一项技术性很强的运动，建议家长先为孩子找一位经验丰富的教练接受有针对性的球技教学，如此才能得到球技的快速提升。

小孩学高尔夫球的好处2

儿童可提高记忆力

现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

中年男性可提高“性趣”

值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。

因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

杨医师同时提醒，在高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停止，切不可逞强。过量锻炼也会导致性欲降低。

女性可瘦身塑形

对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。

运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

商务人士可培养信心

对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

小孩学高尔夫球的好处3

高尔夫球运动是人与自然最完美结合的体育运动。

有许多的体育项目也是在大自然环境进行的，如：登山、攀岩、越野自行车等，而这些项目的共同点就是挑战大自然、超越生命极限；而高尔夫则是以一种被认为的特殊运动方式，它是一项享受大自然和贴近大自然的运动项目。

打高尔夫，犹如置身在鸟语花香之中，你可以嗅到树林、草地和泥土的气息，有时会有动物出现在你眼前。打高尔夫还培养球手的环保意识，当你挥杆损害了球场的一草一木，你的责任心驱使你去做一些修复工作，以回报自然环境给予你的一切。

高尔夫球运动注重礼仪，讲究自律。

《高尔夫规则》中的第一章，就是谈高尔夫球运动的礼仪。高尔夫球运动所推崇的礼仪规范，有着深层的'文化内涵和广泛社会意义。如:规则中所提到的“为其他球员着想”，“球场优先权”以及“对球场草坪保护”等，都体现出一种先人后己”“礼贤下士”的绅士风度。因此，世人也称高尔夫球运动为“绅士运动”。

在其规则的影响和人们主观意识的约束下，球员对自己成绩的确认和评判都应体现良好的自律品质，这是高尔夫球运动所推崇的礼仪和球员行为规范的又一重要体现。这些特点充分体现了高尔夫球运动丰富的文化内涵和文明、高雅的运动特征。

具有很强的可参与性。

高尔夫从运动方式到运动强度，不受年龄、性别、以及身体素质的限制和约束。从3岁孩童到古稀老人都可以参加，可结伴对抗也可单人休闲。由于高尔夫球运动本身是“亦动亦静”的运动，因而并非激烈运动，球手可以根据自己的体力情况来调整打球的节奏与强度。

高尔夫球是一项培养人际关系的运动。

在高尔夫球场有来自各种不同国家与各行各业的人，因而你在绿草如茵的休闲环境中打球，你都有机会广交朋友，加强国际交流。在球场上可以边打球边谈生意、拉家常或者叙旧，打高尔夫实际是一种派对，一种球叙。高尔夫的打球方式与无尽空间，良好的环境，使之成为比任何运动项目更易于以球会友的项目。

在国内爱好者之所以对高尔夫球运动趋之若鹜不仅是因为它是健康的运动，更多的是因为高尔夫球运动已经成为一种身份的象征，一种社交时尚

二、如何正确的培养孩子学习高尔夫

随着高尔夫在中国的普及，现在越来越多的家长，都会让自己家的小朋友学习高尔夫，那么小朋友学习高尔夫到底好不好呢？又该如何让小朋友更好的学习高尔夫呢？

首先大家都知道小孩子的兴趣很难保持，所以我们在培养儿童打高尔夫时，首先就要观察他对打高尔夫有没有兴趣，如果长期打球还不能吸引他们，那就不要勉强了。一切都应该从兴趣爱好出发，前提就是能培养起爱好。爱好是孩子的爱好，未来是孩子的未来。有什么比看着孩子愉快度过童年，一步一脚印地构建个人精彩人生，更让家长感到欣喜慰藉呢?

当小朋友遇到以下这些事的时候，也请家长们做好以下的10点，相信这会让您的孩子更加快乐成长。

1. 给孩子空间

就像去学校上课一样，让孩子们以自己的方式和同学以及教练相处，发展出自己的人格和人际技巧。家长可以站在旁边观察孩子，给予支持和鼓励，但很重要的是要给予孩子心理和情绪上的自由。

我们需要有自己的空间

2.给教练空间

和教练有充分的沟通，了解教练的背景资历和人格，找到了值得您相信的教练后，请放手让教练专心执行他们的工作。

选择我相信我，我很专业

3. 观看孩子的比赛

有空的话尽量到场观赏。建议家长可以在赛后和孩子讨论比赛中的事情。比如说哪一洞哪一球，你觉得他处理得不错，让孩子来讲，家长的工作是聆听，以及给予鼓励和赞美。

爸妈你们的鼓励，会让我更有动力

4. 赞美孩子

如果想让孩子更加积极或让他在打球时更高兴，家长就需要在打球时赞美孩子，当然也不要随意赞美，这里说的随意赞美是指不用心赞美，当你只是敷衍一下的时候，孩子是会知道的哦!运动比赛都会有兴盛期和低潮期，懂得去利用简单的赞美，让孩子在沮丧时保持正面乐观的想法和继续前进的动力。

我还是很棒的

5. 全面发展

美国运动期刊曾有专栏，讨论是否应该让孩子专于单一运动项目，答案是否定的，多数的美国运动明星，从小就接触多种的运动。

认识接触的越多，我的认知面就越大

6. 保持热情

有时候父母亲喜欢高尔夫运动，对高尔夫充满热情，并不一定代表孩子也是。请给孩子适度教导、充分沟通，了解孩子的兴趣取向，让他们向自己的兴趣发展。

我更喜欢这个呢

7. 建立美好的记忆

假如家长也是职业球员或业余高手，请记住，不要太常向孩子夸耀自己的“当年勇”，适度就好，因为过多的话，有时候会给孩子一种，自己的程度还不能被认同的感觉。反而要常常去提醒孩子他们自己的成功记忆和经验，让孩子在这当中找到成就感。

永远也不能超越老爸的感觉好绝望啊！

8. 减轻压力

不要给孩子太大的压力，很多家长对孩子的期盼会很大，常常会要求孩子做到最好，这会给孩子很多压力，并不利于孩子打高尔夫或培养孩子打高尔夫的兴趣。所以家长们要想让孩子更好的打球，就应该常常聆听自己和孩子的对话，检查一下自己的语气，因为大部分的家长都是在不经意的时候，让孩子感受到压力。与其给予压力，我们应该让孩子们建立正确的观念。

做不到爸妈的期盼，好苦恼！

9. 不强人所难

孩子们有自己的想法、自己的烦恼以及自己的喜好，他们会遇到自己的成长期，甚至叛逆期。若是沟通不良，家长硬给予孩子他们不想要的东西，或是要求孩子去做孩子不想做的事情，他们很有可能会因为没有动力而一事无成，或是他们会反抗，终究会去追寻自己的兴趣所在。

我希望我喜欢的爸妈也会支持我

请家长回想自己的孩提时光，若你们能选择自己喜欢的运动的话，也请让孩子自己选择吧。

10. 让孩子保有梦想

不要告诉自己的孩子他太矮或太胖或太没天分，不可能成为职业球员的。请给予孩子做梦的空间，让他们拥有为梦想努力的权利。

我会超越伍兹的！

做到l了这10点，相信您的孩子，无论是打高尔夫还是做其他的运动，一定都会是一个充满阳光的小朋友的。还有什么是比小朋友的快乐更重要的呢！

三、如何教孩子打高尔夫

将快乐进行到底

孩子们喜欢快乐，所以学习一切东西(包括高尔夫)时都不应失掉乐趣。孩子对枯燥的长篇大论毫无兴趣。如果他们想要推球，那就由着他们。如果他们想要挥杆，最好的办法也是依着他们。如果实在需要加以解释，尽量长话短说，可能的话，试着寓教于乐。

加以鼓励

鼓励让孩子进步得更快。即使他们的表现尚待提高，也别忘了为他们加油呐喊。在完全掌握这项运动之前，孩子们要不断摸爬滚打，但你要保证他们在这个过程中既得到了快乐也受到了鼓舞。

选择练习时间

果岭永远是打高尔夫的场所，但大多数时候都是成年人的地盘。为了避免相互打扰，尽量选择一个冲突最小的时间段。比如下午一两点钟或者傍晚时分都是和孩子一起打球的理想时间。

合适的装备

孩子比成年人矮，因此要使用合适的装备，才能享受学习的`过程。如果球杆过长，小运动员们挥杆时的弧度就其身高而言就会过大，结果导致击球出现反弹。

用孩子的方式沟通

孩子就是孩子，他们不会明白复杂的高科技术语。如果你想教他们一些东西，要用他们能听懂的词汇。如果实在太复杂，记着有时候眼见为实，耳听为虚，你可以直接示范给他们看。

相关阅读：儿童高尔夫球杆选杆技巧

对青少年球杆选择的认识存在着三大误区：

第一误区：旧杆截短给孩子用

有些家长为了省钱，因为小孩子长得很快，如果选用儿童杆则过几年就会淘汰了，而球杆本身又是比较贵的用具，因此，直接就拿自己的旧杆截短给小孩子用，有些甚至为了几年后还能用而不截短。事实上，截短的成人球杆，在杆头重量、杆身硬度等方面都不适合青少年的身体构造、机能特点。

第二误区：认为孩子的球杆不需要太专业

认为孩子的球杆不需要太专业，这种看法等于是抹杀了小孩子的练球天赋，例如当今高尔夫巨星老虎伍兹在三岁的时候就展示了高尔夫天赋，还有诸多球星都是在孩童时期就展现天赋，为处于潜力发展阶段的青少年选择合适的球杆，不仅不浪费，还显得尤为必要。

第三误区：选择比孩子目前所需稍长的球杆

认为孩子长得很快，所以有“预见性”地选择比孩子目前情况所需稍长的球杆，譬如给8岁的小孩子买10岁这个年龄段的球杆，即使同为儿童杆，但是由于年龄段不同还是会有差异的。

除家长以外，教练的观点也是青少年选杆的一个决定性因素，因为老师的话特别容易在学生心中形成根深蒂固的观念。鉴于市场上教练素质参差不齐，纯粹听从教练意见未必合适，家长对所谓的专业意见仍须多加辨认。

“工欲善其事，必先利其器”。为孩子购买球杆时应该从以下几方面考虑：

球杆长度

球杆长度是第一个考虑因素。什么样身高的儿童，就要配备多少高度的球杆，但是儿童的成长速度快，因此选择球杆应该比正常身高匹配的更长一些的球杆，通常比正常杆多1英寸(2.54厘米)，这样第二年孩子长高的时候还能用。儿童可以通过握短球杆来打球，但是也不能让他们握杆太靠下，这样的距离在1.5英寸到2英寸(大约4厘米-5厘米)合适。如果超过了这个长度，儿童的挥杆就会受到影响。

杆身硬度

接下来考虑的是杆身硬度。许多大人将成年人使用的球杆裁短之后给儿童用，这样最大的问题会是使得杆身变硬。如果您将球杆的杆身裁短4到5英寸，杆身将会变得相当僵硬。这也是为什么儿童不适合使用裁短之后的球杆的原因。

幸运的是，现在的球具制造商都生产出使用儿童身高和杆头速度的球杆。杆身硬度目前多以L(杆身软弹道高)、A(或M)、R、S(或F)、及X(杆身硬弹道低平)等五级标示。用L(light-weight)的铁或者碳杆身的球杆，最适合儿童使用。儿童杆的杆身柔韧性相当好，你用手都可以轻松让它弯曲。因此，看看你家孩子的球杆，千万不要太硬。

球杆重量

对于青少年选手选杆来说，球杆重量也相当重要。如果球杆过重，儿童上杆到顶点就会相当吃力，造成挥杆平面不好。较轻的球杆能够让儿童在上杆顶点的时候，保持正确的姿势，不断地挥杆也不会觉得沉重。象杆身硬度一样，所有的制造商在生产的时候都会选择更轻的杆头和杆身。因此，下次在你买杆之前，认真看看球杆重量，要选择适合孩子年龄的球杆。

握把的尺寸

最后考虑的是握把的尺寸。将握把尺寸考虑入青少年选手的选杆中，是最近几年才开始。握把的尺寸不适合，会影响青少年选手的使用。如果握杆象握棒球棒一样粗大，那么挥杆的力学原理可能就需要重新调整。因此，当你买一套儿童杆的时候，务必保证握把适合青少年选手的小手。

四、小孩学高尔夫学费多少

各城市之间由于各地物价水平不同，差距不小。比如在球场请教练，北京的价格在4000-5000十节课左右。请私人教练，这个就比较贵了按教练水平一般是月结，大概3万左右。学校学习，一般学习2,3年学费大概2到3万。



孩子学习高尔夫注意事项

1. 让孩子尽情挥球

千万不要用“填鸭式”的教学模式来对待刚接触高尔夫的小朋友，对于拥有丰富想象力并对新事物充满好奇的孩子来说，一味地纠正他们的姿势只会让他们对高尔夫丧失兴趣。学习正确的打球姿势是没错，但在此之前，请先培养孩子在运动中寻找乐趣吧。

2.创造更多练习时间

让孩子多接触高尔夫运动总是没错的。尽可能为孩子创造练习时间，让他们在这个过程中毫无顾忌的尽情挥杆玩耍，时间久了，孩子们一定会对高尔夫的兴趣加深，从而爱上这项运动。

3.站在孩子的立场

在培养孩子学高尔夫的过程中，最好站在孩子的立场上思考处理问题，将自己放在与孩子同等的位置上交流，尽量用他们所理解的话语来解释，也不要把孩子每一个小进步当做理所当然，要适当鼓励并做好随时伸出援手的准备。

4.为孩子准备适宜装备

对于很多小孩子来说，高尔夫装备通常会存在两个问题，一是选择的球杆对于他们来说太长，另外一个是球杆的材质过于坚硬和沉重。因此家长在给自家宝贝选择装备时，要根据自身具体情况而定，只有合适的打球装备才能更快地学好高尔夫。

5.从小培养孩子学习兴趣

通常情况下，在孩子3-5岁时就可以试着学习高尔夫了，早点接触高尔夫能够激发孩子对高尔夫的热情，等孩子到6岁时，再考虑对其进行专业的知识的训练与纠正，培养正确的打球观念，如此便能从小打下坚持基础。记住在这个过程中要多鼓励，按照孩子的意愿教球，这样才能让孩子更加喜欢高尔夫运动。



孩子学打高尔夫的好处

强身健体

作为一项户外运动，高尔夫可以让孩子充分享受阳光与氧气，并提高身体柔韧性和协调性，且运动强度小，不易发生运动损伤。

培养气质

高尔夫崇尚的高尚品德和优雅气质有易于培养孩子从小养成礼貌谦让的习惯，懂得为他人着想。

自信独立

高尔夫比赛要独立面对各种困难，通过正确的判断、缜密的思考，解决问题并承担一切后果。打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信，独立性和处理问题的能力都比较强。

提高心理素质

高尔夫运动给孩子面对挫折的机会。从小教会他们怎么调节情绪，克服挫折感，培养良好的心理素质。

五、如何教小孩打高尔夫球

多家庭父母喜欢打高尔夫，也希望孩子能学习打球，孩子打高尔夫球好处多多，强身健体、陶冶情操、培养绅士品格、独立意识、提高心理素质等等，然而叫小孩子学习高尔夫，既不是一件容易的事情，也不是一件简单的事情。

小孩一般都喜欢没有目的性的没有要求的瞎玩，而高尔夫运动对动作、节奏、效果有明确的要求，换个角度从孩子的角度来看，高尔夫并不是轻松游戏，很少有小孩会自发喜欢刻板的标准化动作学习。如果家长或教练的教学方法像成人那样死板，会很快导致小孩子讨厌高尔夫，一些学过一点的孩子像讨厌钢琴那样，讨厌高尔夫学习，家长往往是剃头担子一头热，郁闷之极：打球这么有意思，孩子为啥不喜欢呢?

　我们整理了一些教孩子学习高求夫的经验教训，与有孩子的球友家长分享:

1、自己会打球，不表明你可以做得了自己孩子的启蒙教练，还是把孩子交给专业的儿童教练，效果好一些，而且自己可以少生气，与孩子的亲密关系可以维持。教练费是孩子学球所必须的预算，不要企图省下这笔钱。

2、在场地的选择上，您可以选择练习场，也可以选择模拟高尔夫会所学习，相对练习场的枯燥，室内高尔夫会所更适宜孩子学习高尔夫，高尔夫模拟器可以立即准确测算出球的旋转速度、起飞角度、偏移角度等分析数据，让孩子更了解自身学习情况，也让教练能因人而异的进行教学。

3、孩子多大学习高尔夫都可以，不存在太早或太迟的问题，只要能拿起儿童球杆，就可以打球。

4、孩子上课时，别在旁边看着，孩子容易分心，大人容易生气。交给教练就要信任教练，不要怀疑教练的能力和经验，你自己取代教练只能是自讨苦吃，而且孩子在你的斥责下，可能再也不愿意摸球杆了。

5、对孩子学习，要有打持久战的准备，有时学了10堂课看不出有什么进步,这是很正常的，大人还反反复复呢，更不用说是一个孩子了。

6、对孩子上一堂课要喝三次水，上三次厕所，这种消极怠工的小情绪要大度地表示无所谓，不然你一发火，孩子正好找到理由不学了。

7、孩子有时会不想去，绝不勉强，想去就去，不想去就不去，过段时间再想办法哄着去，关键是让孩子持续不断地学，不让其产生抵触情绪。

8、培养孩子的兴趣最重要，怎样培养兴趣，关键是寓教于乐，可以说，模拟高尔夫会所是最适合教学的。3D动画逼真球场能让孩子更快熟悉球场环境，跟小朋友们一起互动比赛，能为孩子们搭起友谊桥梁，再配以GREENJOY现场真实生动的推杆，更能引发孩子对高尔夫运动的兴趣