高尔夫规则

Birdie小鸟球：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少一杆的数量打完一洞例如标准杆是4杆，但选手只使用3杆就打完这洞。

Eagle老鹰球：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少两杆的数量打完一洞。

其他相关规则：高尔夫球总共分为3杆洞、4杆洞、5杆洞三种形式。由每个球道的距离决定这个洞是几杆洞。3杆洞，3杆就进洞了，就叫标准杆。一般来说果岭上两推是标准的，3杆洞就是发球时1杆打到果岭，然后两推。这就是标准杆。

如果只用了1推，总杆数只用了2杆，就是比标准杆少一杆，那么就是小鸟球。4杆洞同理，两杆打到果岭，果岭上两推。总共4杆，就是标准杆了。5杆洞，三杆打到果岭，果岭两推，总共5杆，标准杆。

扩展资料：

现行的《高尔夫规则》由苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球俱乐部（R&A）及美国高尔夫球协会（USGA）审定，世界通用的最权威职业和业余选手之行为规范用书，每四年重新修订、印制一次。

因为随着这项运动的发展，原有的规则需要经过不断的审核、修改，才能更加符合高尔夫运动的精神。对于高尔夫运动来说，高尔夫规则是维护高尔夫运动秩序、指引业余球员和职业球员赛事的标准。

基本规则虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：

1、参赛者务必在公平的条件下进行比赛。

2、比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

至于其它各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。

遵守规则由自己做起高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基于公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

以击球方式将球打进洞所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。

待球处于静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

参考资料：高尔夫规则-百度百科

高尔夫和球场有关系吗？

一个洞一个洞地击球决非上面文字所描述的那样容易。首先，洞与洞之间一般相距为90米到540米不等，世界上两洞距离最远的是日本一家高尔夫球俱乐部所拥有的球场的第六和第七洞之间，相距830.8米。第二，每个球洞周围都有天然的或人工设置的种种障碍，例如：沙坑、草丛、小溪、池塘，或是灌木丛。而且非经特别允许，无论球落在球场的何处，均不得移动，必须在落球之处继续击球。如果非经移动而无法击球时，运动员则可站在落点处，面向下一个球洞，手持球举过肩，从背后将球掷下，然后再在新落点处继续击球。球洞与球洞之间的设置通常为开球草坪、开阔草地、地势起伏区或灌木丛、障碍区、球洞草坪。　由于很少有人能够一杆把球从开球草坪击进下一个球洞,但又要保证高尔夫球赛的难度并具有竞争性和刺激性,因此,从开球草坪到下一个球洞须规定一个标准击球杆数。一般在球洞草坪上允许有两次击球机会,而从开球草坪至球洞草坪,视其远近和障碍难易程度允许一至四次击球机会，即球洞与球洞间的标准击球杆数可以有三杆、四杆、五杆或六杆。　通常将近200米的距离，需用三杆才能把球击进洞内。要一杆把球从开球草坪击进下一个球洞极难，但也不是没有。1988年5月在英国举行的公开赛中，澳大利亚的戴维斯就是一杆把球击入球洞内的，距离是195米，创世界新纪录。

编辑本段球洞设置

世界上的高尔夫球场在铺设时，球洞与球洞之间的标准击球杆数不尽相同，有的以两洞间的距离为主要考虑因素，有的以球场的总长度为依据。 如以两洞间距为标准，一般两洞距离少于228米时，规定标准击球杆数为三，称三杆打或三杆洞。两洞距离介于228米至434米时，规定标准击球杆数为四，称四杆打或四杆洞。两洞距离超过434米时，规定标准击球杆数为五，称为五杆打或五杆洞。女子高尔夫球赛中，洞与洞之间超过526米时，规定标准击球杆数为六，称为六杆打或六杆洞。而整个球场的标准击球杆数即把该球场全部18个球洞的各个标准击球杆数相加得出。如某高尔夫球场18个球洞中，有四个三杆洞，四个五杆洞和10个四杆洞，那么该球场的规定标准击球杆数为：(4x3)+(4x5)+(4x10)=72。此球场被称为72杆打或72杆球场。若以球场的长度为标准，球场的规定击球杆数一般是固定的。　通常一个高尔夫球场各个球洞在设置时，三杆洞、四杆洞和五杆洞须有一定比例；以经常进行国际比赛的72杆打球场为例，其各类球洞比例为：四个三杆洞、四个五杆洞和10个四杆洞。

编辑本段世界之最

目前世界上最大的高尔夫球场是设在美国马萨诸塞州的博尔顿球场，长7609米，它规定的标准击球杆数为77杆。而世界上最高的高尔夫球场是秘鲁的塔克图球场，该球场最低点位于海拔4369米处。世界上最低的球场是美国加利福尼亚州死亡峡谷的克里克球场，球场低于海平面82.9米。

编辑本段高尔夫场地的组成

会馆

也称高尔夫俱乐部，多设于球场的入口处，是为球员提供休息、更衣、餐饮的场所。会馆前设有停车场，并且一般常设置可供球员登高远望的观景点。

发球台

发球台是每个球道球的开始，一个球道常包括3个远近不同的发球区，分别为女发球区(比男发球区接近果岭20％)、男发球区及比赛发球区(位于开球区后离果岭最远处)，有时也将3个发球场合并成一个大的发球区。发球区应高于四周地势，以利于雨天排水。发球台的形状多种多样，以长方形，正方形、椭圆形为常见．另外还多用半圆形、圆形、S形、L形等。—般面积为30—150平方米，较周围高O．3～1.0米．以利于排水并增加击球者的可见性，表面为修剪过的短草，要求草坪有一定坚硬度且表面光滑。发球台面积虽小，但受到的跟踪程度很重，要求地表水能迅速排除，从发球角度考虑又应有—定的平整度，一般取l％--2％的微坡度。

球道

球道是球场中面积最大的部分，是从发球区到果岭所经过的路段，球道两侧是起伏的地形或树丛，使球道和球道相分离，球道为宽阔的草坪，球员一般能够在发球区看到果岭。根据运动员的击球距离，常在落球区和果岭周围有计划地设置沙坑、水塘、小溪等障碍物，用于惩罚运动员不正确的击球，并提高比赛的刺激性和激烈程度。南北方向是较理想的球道方向，球道一般长为90-550米；宽30-55米不等，平均宽约41米。

果岭

果岭是高尔夫球场的关键区域，是球洞所在地。球被打入球洞后，也就是该球道的结束，进入下一个球道。果岭的面积为111～2545平方米，形状有圆形、椭圆形等，高度比四周地势高30一100厘米。每个果岭的大小、造型、轮廓和周边的沙坑都各具特色，以创造丰富的挑战性和趣味性。

障碍区

障碍区一般由沙坑、水池，树丛组成，其目的是用来惩罚运动员的不准确击球，将球从障碍区出要比在球道上击球困难得多。

标志树

高尔夫球场中的标志树是为使高乐夫球手在击球时能够汁算出球落点的位置而栽植的，常在距发球台50、100、150、200码(1码=0.9144米)的位置上栽植，可在50、150码处栽植单棵大树或小树，在100、200码处栽植两棵大树或小树，使击球手容易判断球落地的臣离

高尔夫球球场的规则是什么

高尔夫球场的规则有哪些呢?下面我为大家整理了的高尔夫球球场的基本规则，欢迎阅读!

1、球被风吹进洞

你进攻果岭的一杆打得很漂亮，把球放到了距离旗杆不到2码的位置。在标定拿起球并进行擦拭后，你把球又放了回去。

当你从球后方观察推击路线的时候，一阵风把球吹进了球洞。很多球友认为应该把球拿回来不罚杆，而正确的答案是：恭喜你，算作你上一杆把球击入洞中。

因为根据定义，风和水不是局外者，而是比赛的一部分，在球静止以后如果风或水把球带到新的位置，则球员要在新的位置击打下一杆。而如果球被带入洞中，则算作球员上一杆击球入洞。

2、从沙坑中把球打出界

当你从沙坑把球打出界或遗失后，根据规则你应该接受一杆处罚后从上一杆击球的地点(也就是沙坑里)重新打一个球。而球友们都有经验，如果沙坑的沙子很软，在沙坑内抛球很容易形成荷包蛋，非常难处理。于是很多人在打暂定球或者干脆重打一个球时都会选择将球放置在沙坑内。

其实这样的处置是不正确的，如果在击球前不及时纠正将要受到2杆的处罚(比杆赛)。根据规则20-5，当球员选择或规则要求其回上一杆打球的地方重新打一个球时，在障碍区内应当在尽量接近刚才打球的地点抛球。

3、打暂定球前填补草皮

你在球道上击球后削起了一大块草皮，而此时你的球童提醒你刚才的那一杆打得太偏有可能出界，最好先打一个暂定球。

如果此时你首先将削起的草皮拣回来填好后再打暂定球，那么你会因为违反规则13-2(通过改善表面不平整状态来改善抛球区域)而受到2杆的处罚(比杆赛)。

但如果球员击球之后并没有觉得会出界或遗失，只是出于礼仪和对球场的保护而把打起的草皮放回原处。但随后发现刚才的球出界或遗失，而必须回原地重新打一颗球时，球员不会因为刚才的填补草皮的'行为而受到处罚。

4、在另一个球运动时果岭上标定并拿起球

在把球从球道打上果岭后，你并没有马上去做标记并把它拿起。此时，同组的一位球员从果岭外5码处的地方进行切杆，担心自己的球会被切出的球撞倒，你一个健步上前，迅速在果岭上标定并拿起了自己的球。

这时你因违反16-1b而受到两杆的处罚。新版《高尔夫球规则》里对规则16-1b做了修改，明确规定当一个球在果岭上运动时，如果球员拿起球的行为会影响这个球的运动，则此时不能将球拿起。而这样的修改也与规则1-2相呼应，使得规则更为严谨。

5、标取除果岭上的临时积水

很多球友都有在打球过程中遇到下雨的经历。当雨水密集外加球场排水系统不畅时就会在果岭上的低洼地带发现面积大小不等的积水。

很多业余球员在面对自己推击线上的积水时会选择用球杆或者毛巾来将其扫除。这样的行为实际上已经违反了规则13-2，球员通过取除积水改善了推击线，因此要受到两杆的处罚。球员此时正确的选择是要么在现有状态下打球(从水中推球)，要么拿起球接受免罚杆补救，把球放置在不比原来更靠近球洞、避开临时积水(球位、打球线和站位都要避开)，又不在障碍区内的地方。

6、拓展：项目历史

首先，从历史文献看，最早有关高尔夫的记载出现在1457年。由于士兵狂热地迷恋高尔夫球运动而影响日常训练，当时的苏格兰国王詹姆斯二世曾让议会颁布法令严禁高尔夫球运动。

其次，高尔夫球运动的名称也是来源于苏格兰语“Gouf”，为“击、打”之意。现在建造的高尔夫球场也多仿照苏格兰特有的海滨沙地，既要求有排水良好、生长优质的草坪，又要求有一定的起伏造型。

高尔夫球运动经过了约300年的民间游戏之路，终于在1744年被当作一项体育产业来运作。1744年3月7日，“利斯（Leith）绅士高尔夫球手俱乐部”（现名“爱丁堡高尔夫俱乐部”）为了1744年4月2日举行的会员比赛，特意拟定了一份比赛中会员需遵守的比赛规则，共计13条。这份规则成为高尔夫历史上最早的诉诸文字的规则，被后人简称为“十三条”。该规则以明文方式公布，在此后的150余年时间里一直是欧美地区各国高尔夫俱乐部或协会进行高尔夫比赛的基本规则。

又过了大约100年，在1860年，世界首个高尔夫赛事——英国公开赛举行，开创了现代高尔夫球运动的先河。随着英国的殖民统治不断地向外扩张，高尔夫球运动也从英伦三岛传播到欧洲大陆、美洲大陆，一直到非洲、大洋洲和亚洲。至20世纪初期，高尔夫球运动已经在世界范围内开展起来了。

随着国际赛事的不断增加，苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫俱乐部和美国高尔夫球协会在规则上的分歧不断加剧。直到20世纪初，这两家最有影响力的机构才达成一致，同意在欧美地区举行国际比赛时，统一采用由苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫俱乐部制定的高尔夫竞赛规则。即便如此，这两家机构对规则的许多技术细节仍存在分歧，每次在两地举行的国际性高尔夫赛事，仍须在赛前做统一规则的工作。

1951年，美国高尔夫球协会与苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫俱乐部经过认真协商，从根本上解决了规则认识上的分歧，双方对规则的解释达成了共识，一致决定每四年召开一次联席会议，检讨错误并修订高尔夫竞赛规则。此后，这两家机构俨然成为世界上公认的高尔夫竞赛规则的制定、解释和仲裁的最高权威机构。

高尔夫在1900年和1904年奥运会上曾被列为比赛项目，但不算奥运会的正式项目。1900年、1904年和2016年奥运会高尔夫被列为正式比赛项目。

打高尔夫球的规则

打高尔夫球的规则

打高尔夫球的规则，高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动，这项运动方式非常受限制年轻人喜欢，而初学者要打好高尔夫往往不是特别容易，以下了解打高尔夫球的规则

打高尔夫球的规则1

高尔夫球规则

1、笼统的规则

其实大多数的比赛都是组织方或者高尔夫协会来制定。规则是需要人去遵守的，所以主要还是靠大家的自觉精神来完成。

2、礼貌方面

挥杆和打球时要注意安全。防止伤害事故的发生。不影响他人打球，不拖延时间。打完一杆后应认真修复场地。

3、发球方面

高尔夫是一项非常讲究礼仪的运动，因此，打球的时候千万不要迟到，如果迟到了，迟到5分钟以内，要加罚两杆。击球顺序，按比赛的规定的顺序进行，也可双方自行调整，如猜拳，抽签等方式。正式挥杆但没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆。球从新放在球座上算第三杆。发球时球必须放在发球区域的球座上面。

4、球道方面规则

击球顺序应由离球洞较远的人先打。错打了别人的球应被罚两杆。球坏了，应向他人或者对手说明，没有说明换球罚一杆。偷摸换罚两杆。球到了没法打的地方，可以和对方说明罚一队把球拿出来。在远离球洞的地方，以两杆为半径的范围内抛球。

为了找自己的球，触碰了场地障碍物并移动了球罚一杆。5分钟内找不到球则视为遗球，需重新到原位上打并加罚一杆。打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。

5、障碍区方面规则

在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。

打高尔夫的好处

1、儿童可提高记忆力

现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

2、中年男性可提高“性趣”

因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

3、女性可瘦身塑形

对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用

到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

4、商务人士可培养信心

对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

打高尔夫球的规则2

打高尔夫球怎么站

站立双脚分开的宽度，有个人差异。使用长球杆或打长距离时，右脚张开至与肩同宽，反之用短球杆或打短距离时，则以腰部的宽度为准。

打高尔夫球怎么握杆

双手互叠，小手指互相勾住，或者采用棒球式的.食指平握法握杆。握杆时保持手肘出微微弯曲，以利于挥球。

打高尔夫球怎么瞄准

瞄准时的要诀是收下巴、两臂缩紧，球杆面、杆身、握柄至左臂、左肩，自然地呈一直线，注意左肩应略高于右肩，其差距约等于一个拳头大小，击球前膝盖稍微朝内弯曲。

最后，将身体重心放在两脚脚跟至脚掌中间，头部略朝右倾，保持瞄准的姿势，然后轻轻高尔夫挥杆慢动作，就可以进球了。

打高尔夫球怎么挥杆

挥杆时颈部随着肩膀的转动向后移，锁定球在后方，保持正中间的位置。上杆时保持杆头向后拉，以便形成由内向外的下杆情势。顺着双脚脚尖与目标所形成的平衡线拉起上杆。上杆的时候绷紧手腕，左脚脚跟可以顺势离开地面一寸，但是不能提起。

挥杆至顶点时，避免右臂过度曲肘，导致挥杆幅度减少，挥杆半径消失。注意重点是挥出“宽度”，右上臂与地面平行，右肘保持在身体前侧，并非身体后方。

左膝“启动”方向的转换，身体重心由“右”转到“左”。双臂在顶点继续往目标方向挥动球杆的同时，下半身由膝盖开始向目标方向转动——短暂的瞬间。

打高尔夫球的规则3

高尔夫四个步骤

一、杆头打低。比较一下球的重量和杆头的重量。球处于较高位置，而杆头处于较低的位置。这说明，向下击球而不是向上抛球，使高尔夫球从杆面是上滚抛向空中。

二、肩部下沉。一个很容易做到下击球的方法是，使你的左肩在击球过程中向下。不要将左肩抬起，而保持在较低位置，对准瞄准线。

三、腕关节打直。如果在击球过程中你的腕关节随意翻动或者为弯曲手腕，你的劈球方式就不对。你的左腕应该尽量平直。如果你做不到这一点，那么试试使用推杆的握把姿势。杆头闭合，尽管你的手处于被动，左腕伸直，它在击球过程中也需要翻转。当你的杆头通过击球区域时，尽量流畅(不要颤抖)地将杆头指向你的目标。

四、身体重心前移。在击球时，将身体的大部分重量转移到左脚上，更重要的是，在整个击球过程中均是这样。如果你将重心保持在右侧，那么在击球过程中，你的身体将会晃动——这就是你在第一地点就出问题的原因。

高尔夫球的日常训练最重要的是有一套规范的动作指引，之后就要一个高尔夫球手的勤加练习，高尔夫技术的提升，一方面是在于高尔夫球爱好者的练习程度，另一方面则是要掌握好正确的练习方法以及动作，这样练习才能发挥最大的效果。

高尔夫4步训练法

第一步：瞄准是关键

花5秒钟时间退到球的后面，站好后，选择一个适当的目标，再从你的球位出发，想象一条球的飞行路线，做好这一切后，你再回到球位旁，做好准备姿势把球向目标方向打出吧。

对正击球在你球位的上下水平放置两支球杆，在挥杆的过程中不要让球杆与地上的两支球杆交叉。如果你的球杆与离你近的那支球杆交叉，你就会打出左曲球，如果与远处球杆交叉就会打出右曲球。

更好的节奏

好的开球离不开节奏的控制。掌握好时机，你才能把力量在击球瞬间最犬化，而且让杆面对正，直冲目标。为了控制好节奏，你可以默念着“一、二”，将上杆和下杆时间合理化。

保持收杆姿势

我最后一个诀窍也是最重要的一个，那就是保持住收杆的姿势。我还是个孩子的时候，教练就这样告诉过我。能够保持良好的收杆姿势，证明你在挥杆过程中，重心转移得充分而且正确。尽管这么做可能会使挥杆速度略有减慢，但是笔直的击球弹道才是更重要的。

高尔夫练习场和高尔夫球场有区别吗

高尔夫练习场与球场有严重区别。

1、练习场的打球者站在打垫上，一人一个打位，不能走到场地上去。而球场必须到场地上击球.

2、练习场将球打出去后不能拣，因此不用自己带球，用的是练习场提供的练习球，每天晚上闭场的时候由球童拣回。（有时人多会有暂停练习拣球的现象，这个时候严禁打球）,球场则有专职球童负责捡球.

3、练习场只有一个目标果岭，练习短铁用，常常还有练习沙坑，但与球场还是有明显不同的。球场的环境设置比练习场复杂的多.

4、练习场很少附属有推杆练习场，如果有，会设置单独区域铺设果岭草，或在室内模拟。第五，练习场有距离牌，方便球友练习，但不管场地多长多宽，尽头和两边一定有高高的网，以防把球打丢。

5、练习场选址最好选在市区，像大型的综合型的体育场馆区，高档住宅区附近。或选在市区周遍的开发区附近。这两点主要考虑的是的练习场所针对的消费群。

6、正式球场由于土地面积大，收购报批政策法规等诸多问题的存在，在选址上就比较复杂，要针对所在的地方具体分析，但大体上不外乎注意两点：

1）离市区或工业园区的距离越近越好；

2）或者场地所在自然环境优劣，是否靠山，临水，土地是否碱性大不利于草植的生长，等等。