一、培养孩子打高尔夫球的益处与建议

导语：高尔夫运动能教会孩子更多东西正如其他体育运动一样，它可以教会你如何控制自己的肌肉，而且高尔夫球场大约有5英里，如果能坚持走下来，对健康会非常好。而高尔夫还可以教给孩子耐心，专注，果断，以及如何接受建议。

打高尔夫球好处之一保持身体健康。

高尔夫运动是孩子保持身体健康的较好选择。背着球包在高尔夫球场走上9个洞可以燃烧几百卡路里。除了走路，在高尔夫场上的每一次挥杆也都会燃烧卡路里，能使孩子成长发育得更快，并且还能很好的锻炼加强核心力量，以及胳膊和上半身的塑形，稳定孩子体质指数，不致偏胖或较瘦。

打高尔夫球好处之二心理趋向成熟

首先，孩子学打高尔夫，有和学音乐一样的功效，掌握这些技能的孩子通常不会太“坏”……　专注、耐心、诚实、果断、开放，所有这些“标签”都可以贴在学高尔夫的孩子身上。

从如何选择正确的球杆去打好每一杆到克服外界因素(例如风和雨)而获得成功，都需要强大的专注度。孩子从小练习高尔夫将会学习到怎样避免干扰而专注于眼前的事物。这将会在孩子今后的学习和生活中的方方面面起到关键的作用。

打高尔夫球好处之三培养诚实品质

进行高尔夫运动时，要求孩子必须诚实。因为，这项运动在很大程度上依赖于诚信制度，因为除了你自己，没有人会一直监督你。如果你的球打到了长草区，大部分情况是不会有人会跟着你过去监督你到底有没有将你的小球移动位置或是说谎。作为家长来说，你一定不会后悔从小就给孩子传递这方面的讯息。

打高尔夫球好处之四社交能力飞跃

打高尔夫球本身就是一项“贵族”运动，因此，球场会为孩子们提供了一个最好的社交平台。这是不同于校园的另一个平台。打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等。都能使孩子的交流能力达到飞跃。

打高尔夫球好处之四摒弃不良爱好

高尔夫是一项孩子们可以“沉迷”的.健康运动。长期坚持打高尔夫，能帮助孩子摒弃不良爱好。如果您不希望自己的孩子沉迷于电子游戏和垃圾食品，那么给他一扇“高尔夫”的窗户吧。

美国伊利诺伊州齿轮山高尔夫俱乐部的教学主任凯文-维克斯(Kevin Weeks)是一位顶级的青少年高尔夫教练。他给了大家 四条建议 ，可以引导孩子长期喜爱这项运动，并从中收获更懂。

1.让孩子自己做决定

社么时候开始让孩子学习高尔夫?维克斯表示当他们自己要求试一试的时候。“当他们自己想要学的时候再开始。

2.从简单做起保持积极性

不要一开始就指望你的孩子能明白挥杆的力学原理，而是从一根孩子能打到球的杆开始，比如一根短铁杆。

“我非常喜欢从挖起杆教起，用挖起杆击球进攻果岭。”维克斯说，“在练习这个以后，再开始学习挥杆和推杆。“

如果你把孩子带到球场去，就尽量给他正面积极的感受，让他们在可以驾驭的距离内击球，而不要让他们觉得饱受挫折。

“让他们在很近的地方打，哪怕是非常近也没有关系。”维克斯说，“这样的话，如果他们开球打得好，就可以直接攻上果岭。等到他们打得越来越好了，再扩大距离。

3.让他们保持学习欲望

学习任何事情都可能会无所适从，尤其是对于孩子而言。尽管他们很享受打球的体验，你也应该明白他们的局限性。

“对于那些想让孩子学高尔夫的家长，我对他们说的最重要的一点就是，在孩子还没准备好学高尔夫前，远离球场。”维克斯说，“不要让他们待在球场，让他们离开那儿，这样他们才想要再次回来。”

4.找一位有青少年教学经验的职业教练

如果你的孩子已经对高尔夫很感兴趣，如何为孩子找到一位对的教练，来保持并提高他的兴趣呢?维克斯表示一定要询问他们有多少与孩子打交道的经验。

“找一位专门教青少年的教练，而且是经验丰富的青少年高尔夫教练。”维克斯说，“他们教孩子吗?教过多少?他们知道怎样与孩子交流吗?”

二、儿童如何打高尔夫及选择装备

儿童如何打高尔夫及选择装备

随着生活水平的提高，越来越多的家长开始让孩子学习打高尔夫，儿童高尔夫主要就是培养孩子的兴趣及挑战自我的能力。在培养孩子学习打高尔夫之前，家长们需要准备好儿童高尔夫球装备哦!

相信很多人上学的时候，都经历过这样的事情，我们常常喜欢一门课的原因是因为喜欢这个老师，而如果很讨厌这位老师，那么基本上孩子这门学科的成绩都不会很好。兴趣是最好的老师，但兴趣也是需要培养的。

现如今，在中国学习高尔夫的孩子当中，家长们不外乎两种类型，一种是家长自己非常喜欢高尔夫，且有一定球龄的;一种是自己不打，但对高尔夫有一定认知的。他们都有一个共同认知，就是认同高尔夫能带给孩子们健康的身体、良好性格的养成、促进友谊与交际。

但不是每份心愿都能达成。有的家长，在决定给孩子办理学习课程的时候，也有担忧，担心孩子学不长久，无法坚持下去。也确实有些孩子，学习一段时间后，就放弃了，转而爱上别的运动，这是为什么呢?如何培养孩子们学习高尔夫的兴趣，让孩子保持永恒的兴趣，永远的动力。

第一、娱教于乐

孩童时期是最天真无邪的，在孩子的世界里没有比玩更重要的事情了，所以如果你想让孩子能够长期打高尔夫球，那家长最重要的就是要用行动告诉孩子打高尔夫这项运动非常好玩。在玩的过程当中，辅之以基础动作练习。比如果岭推杆、击球入洞，练习手扔球、锻炼身体臂力。

第二、挑战自我

高尔夫就是一项不断挑战自我的运动，其实每个人的内心，都有挑战的欲望，孩子们也不例外，当他们练习一段时间，水平达到一定程度，就要制定目标，给一个在他们够得着的高度上，让他们去挑战。

第三、适当约束

很多家长，在孩子们小的时候，认为孩子一次练习高尔夫三小时或更久，很是欣慰，觉得好。实则不然。有句话说的是，“月满则亏”，孩子一次打够了，或者一段时间打够了，就慢慢失去兴趣了。

要让孩子对这项运动永远保持新鲜感，需要适当约束。如果让他天天在球场，他肯定不会感觉新鲜和保持这种专注度了。

第四、奖罚有度

对待孩子不能一味地严厉或宠溺，在家长们对待孩子时需要做到奖罚分明，不要忽视这个问题哦!只有你对孩子打高尔夫球时出现的问题奖罚有度，才能更好的帮助孩子打高球。适当的夸奖，可以帮助孩子建立自信心，让他们更投入，更积极。但是，当孩子不认真的时候，也需要给予适当的罚，当然这种罚，主要跟高尔夫有关，比如练习基本功，或增加练习时间等等。

第五、树立榜样

榜样的力量是无穷的。可以在小朋友同龄人之间树立标杆，也可以给孩子在球星中找一个榜样，如孩子们喜爱的中国球星或世界球星等。有机会时，要带领孩子们现场观看球星打球风采，让孩子心生向往，更积极向上。

第六、变换环境

没有人喜欢一成不变，运动员是有着特殊忍耐力的群体，普通人很难做到。为了让孩子对高尔夫永远保持好奇心。适当时，要为孩子变换场地，练习区域，在有必要时，甚至需要更换教练。所以，在我们这里学习的孩子，学到一定程度和时间，我们会知道，在适当时候，应懂得放手。

总而言之，学习高尔夫是一个漫长的过程，针对每个孩子具有不同个性，我们需要下深功夫，在此期间，家长需与教练保持良好沟通，相互信任，为孩子成长之路，保驾护航。

儿童如何正确选择高尔夫装备

培养青少年高尔夫球手是高尔夫运动发展的希望所在。青少年高尔夫球手的培养，重在让他们在学习高尔夫的过程中找到乐趣，在家庭的互动中进行练习。青少年成为高尔夫球手必须具备三个关键因素，装备(Equipment)、教学(Instruction)、比赛(Competition)，另外家长的支持也是必不可少的。这三个因素中，正确的装备是关键的一点。常规的球杆对于青少年球手来说不免过于沉重，使得他们无法完成顺畅而自然的挥杆，从而失去对高尔夫的兴趣。

为青少年球手选择球杆，必须从整杆重量、Lie角、杆身、握柄、杆头等各个方面去挑选。由于青少年球手臂力、手力都弱，使用常规球杆会感觉沉重，使用轻型杆能够使其挥杆更加顺畅自然，击球更远、更准。

使用过重、过硬或过软的球杆

1.看上去长度合适孩子身高的球杆，其实存在球杆重量过重、杆身硬度过硬或者过于柔软的问题。

对于初学者而言，过重的球杆会造成双手及手臂主动的`控制球杆的上杆及下杆动作，形成腰部、腿部力量的被动释放。

背离了高尔夫挥杆的核心原理，会造成一定的危害。从而延迟了掌握高尔夫正确发力挥杆的时间。

2.使用过于柔软的杆身，容易导致双手过度上杆及身体的过度扭转。下杆时双手过早发力，造成打厚或者左曲球，这也是不好的。

时间一长，还会影响对自己距离的不准确掌控，后果也是比较严重的。

3.用硬度过硬的球杆打球，初学的青少年，挥杆动作还不太固定的情况下，更容易造成对手腕及身体的伤害，造成不必要的麻烦。

即影响了学习的进度，又打击了孩子的积极性，从而使孩子产生了懈怠和恐惧心理。这一点是非常值得家长们关注的。

儿童打高尔夫球毕竟不像成人那么有自制力，因此在打球时家长们就需要对孩子进行正确的引导，例如培养兴趣爱好，进行奖罚环节，准备好打高球的装备等，只有这样才能让孩子更好的打球哦!

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三、如何教孩子打高尔夫

将快乐进行到底

孩子们喜欢快乐，所以学习一切东西(包括高尔夫)时都不应失掉乐趣。孩子对枯燥的长篇大论毫无兴趣。如果他们想要推球，那就由着他们。如果他们想要挥杆，最好的办法也是依着他们。如果实在需要加以解释，尽量长话短说，可能的话，试着寓教于乐。

加以鼓励

鼓励让孩子进步得更快。即使他们的表现尚待提高，也别忘了为他们加油呐喊。在完全掌握这项运动之前，孩子们要不断摸爬滚打，但你要保证他们在这个过程中既得到了快乐也受到了鼓舞。

选择练习时间

果岭永远是打高尔夫的场所，但大多数时候都是成年人的地盘。为了避免相互打扰，尽量选择一个冲突最小的时间段。比如下午一两点钟或者傍晚时分都是和孩子一起打球的理想时间。

合适的装备

孩子比成年人矮，因此要使用合适的装备，才能享受学习的`过程。如果球杆过长，小运动员们挥杆时的弧度就其身高而言就会过大，结果导致击球出现反弹。

用孩子的方式沟通

孩子就是孩子，他们不会明白复杂的高科技术语。如果你想教他们一些东西，要用他们能听懂的词汇。如果实在太复杂，记着有时候眼见为实，耳听为虚，你可以直接示范给他们看。

相关阅读：儿童高尔夫球杆选杆技巧

对青少年球杆选择的认识存在着三大误区：

第一误区：旧杆截短给孩子用

有些家长为了省钱，因为小孩子长得很快，如果选用儿童杆则过几年就会淘汰了，而球杆本身又是比较贵的用具，因此，直接就拿自己的旧杆截短给小孩子用，有些甚至为了几年后还能用而不截短。事实上，截短的成人球杆，在杆头重量、杆身硬度等方面都不适合青少年的身体构造、机能特点。

第二误区：认为孩子的球杆不需要太专业

认为孩子的球杆不需要太专业，这种看法等于是抹杀了小孩子的练球天赋，例如当今高尔夫巨星老虎伍兹在三岁的时候就展示了高尔夫天赋，还有诸多球星都是在孩童时期就展现天赋，为处于潜力发展阶段的青少年选择合适的球杆，不仅不浪费，还显得尤为必要。

第三误区：选择比孩子目前所需稍长的球杆

认为孩子长得很快，所以有“预见性”地选择比孩子目前情况所需稍长的球杆，譬如给8岁的小孩子买10岁这个年龄段的球杆，即使同为儿童杆，但是由于年龄段不同还是会有差异的。

除家长以外，教练的观点也是青少年选杆的一个决定性因素，因为老师的话特别容易在学生心中形成根深蒂固的观念。鉴于市场上教练素质参差不齐，纯粹听从教练意见未必合适，家长对所谓的专业意见仍须多加辨认。

“工欲善其事，必先利其器”。为孩子购买球杆时应该从以下几方面考虑：

球杆长度

球杆长度是第一个考虑因素。什么样身高的儿童，就要配备多少高度的球杆，但是儿童的成长速度快，因此选择球杆应该比正常身高匹配的更长一些的球杆，通常比正常杆多1英寸(2.54厘米)，这样第二年孩子长高的时候还能用。儿童可以通过握短球杆来打球，但是也不能让他们握杆太靠下，这样的距离在1.5英寸到2英寸(大约4厘米-5厘米)合适。如果超过了这个长度，儿童的挥杆就会受到影响。

杆身硬度

接下来考虑的是杆身硬度。许多大人将成年人使用的球杆裁短之后给儿童用，这样最大的问题会是使得杆身变硬。如果您将球杆的杆身裁短4到5英寸，杆身将会变得相当僵硬。这也是为什么儿童不适合使用裁短之后的球杆的原因。

幸运的是，现在的球具制造商都生产出使用儿童身高和杆头速度的球杆。杆身硬度目前多以L(杆身软弹道高)、A(或M)、R、S(或F)、及X(杆身硬弹道低平)等五级标示。用L(light-weight)的铁或者碳杆身的球杆，最适合儿童使用。儿童杆的杆身柔韧性相当好，你用手都可以轻松让它弯曲。因此，看看你家孩子的球杆，千万不要太硬。

球杆重量

对于青少年选手选杆来说，球杆重量也相当重要。如果球杆过重，儿童上杆到顶点就会相当吃力，造成挥杆平面不好。较轻的球杆能够让儿童在上杆顶点的时候，保持正确的姿势，不断地挥杆也不会觉得沉重。象杆身硬度一样，所有的制造商在生产的时候都会选择更轻的杆头和杆身。因此，下次在你买杆之前，认真看看球杆重量，要选择适合孩子年龄的球杆。

握把的尺寸

最后考虑的是握把的尺寸。将握把尺寸考虑入青少年选手的选杆中，是最近几年才开始。握把的尺寸不适合，会影响青少年选手的使用。如果握杆象握棒球棒一样粗大，那么挥杆的力学原理可能就需要重新调整。因此，当你买一套儿童杆的时候，务必保证握把适合青少年选手的小手。

四、儿童高尔夫培训班费用

由于价格水平不同，城市之间的差距很大。比如在球场请教练，北京的价格大概是十节课4000-5000。请私人教练，比较贵。根据培训师的水平，一般是每月，3万元左右。学校，一般学习2、3年，学费大概2到3万。

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儿童学习高尔夫球的注意事项。

1.让孩子们尽情地挥着球

千万不要用“填鸭式”的教学模式对待刚接触高尔夫的孩子。对于想象力丰富，对新鲜事物充满好奇心的孩子来说，盲目纠正姿势只会让他们对高尔夫失去兴趣。学习正确的打球姿势是对的，但在此之前，请先培养孩子在运动中获得乐趣。

2.创造更多的练习时间

让孩子接触高尔夫总是对的。尽可能多的给孩子创造练习时间，让他们在这个过程中自由的摇摆和玩耍。时间长了，孩子会对高尔夫更感兴趣，会爱上这项运动。

3.站在孩子的立场上

在培养孩子学习高尔夫的过程中，最好站在孩子的立场上思考和处理问题，把自己放在孩子的位置上进行沟通，尽量用孩子理解的话来解释，不要把孩子的每一点进步都想当然。我们应该适当地鼓励并随时准备伸出援助之手。

4.为孩子准备合适的装备。

对于许多孩子来说，高尔夫装备通常有两个问题。一是选择的球杆对他们来说太长，二是球杆的材质太硬太重。所以家长在给自己的宝宝选择器材的时候，要根据自己的具体情况来决定。只有合适的打球装备才能更快的学好高尔夫。