一、宾馆里那个精油是干嘛用的？

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质精油有分稀释的（复方精油）和未经稀释（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

植物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

二、宾馆油压是什么

宾馆油压即是精油按摩。

精油按摩是指用精油按摩油（基础油和精油调配好的按摩油或直接使用已调配好的复方精油）涂抹在需要的部位，进行按摩的方法。可借由按摩身体，达到放松心情，舒舒压力的功效。

三、精油spa是做什么的?

精油spa是精油按摩，用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩。

精油spa就是用精油涂抹在身体的部位然后进行按摩，让心情更加放松，舒缓身体的压力。按摩不同部位和使用不同的精油，可以达到美容和减肥的效果。

轻抚皮肤：在精油spa中这种方式非常常见，就是利用轻柔滑动和安抚的动作，让精油充分的渗透到皮肤中，达到全身放松的效果。按摩的时候一般要用整个手掌去按摩，不要单单只用手指，力道可以强一点或者轻一点，都根据被按摩人的要求来即可，缓解身体的僵硬。

揉捏：我们把皮肤想象成面团，手指可以稍微用力一点，动作要缓慢并且适中一些，放松肌肉的效果更好，促进血液和淋巴液的流动，帮助体内毒素的排出。

主要特点

1、无香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

2、不含化学色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取代替原色。

3、不含防腐剂—以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收快。

5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精，羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，经过实验证明，对人体不会产生刺激。

6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。

以上内容参考：百度百科-精油

四、曼谷或者是芭堤雅SPA哪儿好

1、Health Land Spa and Massage

是泰国比较大型的连锁店，有7家分店，其中ASOKE店在曼谷市中心，交通方便，装潢很优质，而且按摩师都有正式执照。去正式的连锁店，绝对安全，少掉被敲诈的担忧。

地址：是隆路 120North Sathorn Rd, Silom, Bangrak, Bangkok.

营业时间：周一至周日：9：00—23:00，须提前预约

2、Let's Relax(Sukhumvit)

在泰国曼谷、清迈、普吉、芭提雅都有的spa店，环境优美，服务态度、卫生条件都是很好的，而且性价比高，是平价的spa店。

地址:SukhumvitSoi 39(Phrompong), North Klongton, Wattana, Bangkok

如何前往：搭乘BTS到Phromphong站

营业时间：建议在官网上提前预定

3、Bhawa Spa

这个由曼谷顶级SPA品牌Divana SPA创办人所建立的品牌，主打社会公益与关怀弱势，目前仅有一家店面，周遭环境设计得如同置身绿林中，店内贩卖各类SPA相关产品，部分收益会提供为公益之用。hawa的Spa店家位于捷运站附近，出站后步行300公尺即可抵达，当然若是住宿附近星级酒店，疗程结束后就可回饭店休息，那就更棒啦。

地址：83/27Witthayu Alley 1 (Wireless Road) Lumpini, Pathumwan, Bangkok

如何前往：靠近BTS空铁Phloen Chit捷运站与CentralEmbassy贵妇百货，位于Wireless Road巷弄内。

营业时间：10:00-23:00，全年无休，21:00预约截止 。

建议：Bhawa位置相当优，适合安排在一日酒店享乐行程中，从住宿在星级酒店与享用早餐起，中午在Central Embassy逛逛，下午在酒店或百货公司用下午茶，傍晚再先预约Bhawa的SPA疗程，都不用走太多路，就是完美的一日贵妇级行程啦。

4、Lavana Bangkok Spa 曼谷禅Spa

它的优质服务与平实价位，加上地点位置便利，成为很多人的spa名单。店里的装潢以米白色为主，非常优雅。精油按摩前会让你先试香选择喜好的香味，且不同精油在香氛疗程有其不同目的，并且会让人填写基本数据，圈选身体部位，以利师傅着重在这几处，按摩效果更好。

地址：No.4 SoiSukhumvit 12 Sukhumvit Road., Klongtoey, Klongtoey, Bangkok 10110

如何前往：位于苏坤蔚12巷内，邻近于捷运站步行约莫10分钟左右可抵达，分别可于BTS阿索克站(Asoke)2号出口或MRT 苏坤蔚站 (Sukhumvit)3号出口往店家方向过去。

5、MandarinOriental Hotel文华东方酒店Spa

曼谷文华东方酒店位于曼谷湄南河岸边，曾被评为世界十大酒店。这里的spa提供皇室标准的水疗服务，以“全球最佳水疗中心”而著称，酒店从房间设计到室内装饰，都是非常典型的泰式风格，体验一把五星级酒店的奢华spa。

地址：48Oriental Ave, 10500, Thailand

注意：容易满房，建议尽早预定。

6、卧佛寺泰国传统按摩学校Spa

Wat Pho ThaiTraditional Massage School

卧佛寺泰国传统按摩学校，是百年的老字号，是体验泰式古法按摩的好去处，据说这里培养了很多的按摩师，技术很好，靠近大皇宫，可以逛完大皇宫去做一个放松的spa，不过是大通铺的，很多人在一个房间。

地址：2Sanamchai Road, Phra Nakhon, Bangkok

开放时间：8:00-18:00

关于泰国Spa

泰国SPA的疗程大致可分为四种，有AngsanaSpa、Bayan Tree Spa、Ban Sabai Spa、Andara Spa，以及各酒店自行研发的SPA疗程，内容从传统按摩、身体治疗、花瓣水疗、脸部保养、天然草药疗养等一应俱全。在这里，每个SPA中心皆有其独特风格，让你在世外桃源般的环境中，在清香缭绕的氛围里，在当地技师娴熟的手法下，忘却尘嚣中的一切烦扰，彻底感受到无比放松的境界。

AngsanaSpa：共分为28种疗程，所有的疗材都源于天然水果，在全身抒压按摩及肌肤美容护理中，以Ayurvedic 按摩、Fusion按摩、Angsana按摩最受旅客喜爱。而肌肤护理，以传统泰式草药护理和香蕉泥护肤最为热门，能促进肌肤自然新生，变得更光滑细致。

BanyanTree Spa：主要分为身体按摩、身体护理、脸部保养3种，较受欢迎的为Royal Banyan和Harmony Banyan，经由专业按摩师傅，依照身体的构造，运用不同力道按摩身体，促进血液循环，减轻肌肉压力，再搭配不同香气的精油，经由呼吸系统的传导，达到真正舒缓放松的功效。

Ban SabaiSpa：Ban Sabai Spa提供的有按摩、身体护理、药草浴、手脚指甲保养，以及3到5小时不等的组合疗程,最大的特色是以当地传统按摩及草药疗法为主。较受欢迎的是药草精油按摩，Ban Sabai Spa更提供全套的Home Spa疗材，全是由自然植物及矿物中提炼。

MandaraSpa：这是泰国分布最广的SPA疗程，主要分为精油按摩、身体护理、脸部及足部护理3种，疗材都是从天然植物及矿物中提炼出，较受欢迎的为精油按摩的两人四手芳香疗法，运用不同力道按摩身体，减轻肌肉压力，配合精油的香氛。

旅途中，如何安排一次舒适的SPA?

1、一套完整的SPA过程通常需要1-3个小时。旅程中，如果并非一地度假，而是行走观光，一定要事先安排好时间。

2、空腹或刚吃完饭都不适合做SPA，而且最好不要在SPA之后再安排过于辛苦或刺激的事情，最好是能进行一些舒缓的事情，然后好好休息，让SPA的余温在身体里停留地更久一些。

3、挑选SPA的疗程必须跟自己身体的实际情况相互匹配，选择前尽可能多地跟你的芳疗师进行沟通，选择最适合你的疗程！而且选择SPA要细致，因为SPA是嗅觉、味觉、听觉、视觉、触觉全方位的享受，哪一个环节有了问题都要及时提出，每一个细节都完美无瑕才是一次好的SPA。

做SPA的注意事项

1、有心脏病、皮肤病、高血压等症?或者处于怀孕及生理期中都不宜做SPA。

2、在接受疗程3个小时之前，不能喝酒哦（就连含有酒精的饮料都不要喝），在疗程之中不能抽烟，否则不能达到预期的效果。

去旅行是一种最放松的方式、不管是身体还是心灵，而spa则将这种放松推到极致，舒缓的音乐、迷人的香气、温柔的触摸，这一切为我们的身体和心灵带来了前所未有的释放。泰舒服，来一场旅行加spa吧！

五、什么是精油按摩法？怎么使用精油来按摩呢？

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首先先介绍两种按摩的基本手法，更详细的手法见下面的说明：

滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法：（所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。）

一、头部：请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。

二、颈部：手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

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